几岁开始学游泳最好？ 12个学游泳的关键问答

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夏天到了，许多家长考虑让孩子学游泳，几岁开始学比较好？游泳池含氯会不会造成过敏？以下针对家长对游泳的常见问题一一解答。

Q1：几岁开始学游泳比较好？

南港高中游泳队教练蔡祖修认为，没有确切「开始学」的年龄，原则上愈早开始愈好，甚至婴儿时期也可以，但要学会，不是一开始就要「学」，而是培养「水感」，先让孩子自己玩，让他习惯水、不怕水。

Q2：小孩超怕水，怎么开始学游泳？

蔡祖修表示，目标当然是让孩子从不怕水开始，有些孩子会怕水是因为有呛水经验，通常是因为刚接触水的时候，有被逼迫过，比如被压头，或还没准备好就入水，因此有阴影。

愉快的游泳过程，可以分成以下阶段：

阶段1、接触水，培养水感。

阶段2、游戏，从玩中学。

阶段3、教学，辅以赞美鼓励。

让小孩从玩水开始，就算是在家里浴室的浴缸也可以练习整个人入水，从熟悉的场域慢慢喜欢，再谈学游泳这件事。

Q3：学习游泳有什么诀窍？

蔡祖修观察，孩子受到鼓励与赞美会更有动力学习游泳，这跟学英文或其他学科一样，先引起孩子兴趣最重要，愈逼迫愈没用，即使孩子只前进了一点点，都值得给予正面夸奖，拍拍肩膀也好，父母能在旁边陪伴更好，能给孩子信心。

他建议，初期学习有几个小诀窍：

诀窍1、一开始练习直线前进较难，允许孩子不一定要直线前进，S型前进也可以。

诀窍2、滑水时，手掌呈外翻姿势，与此同时手肘也是抬高的状态，有助于前进。