几岁开始学游泳最好? 12个学游泳的关键问答

Aug28

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几岁开始学游泳最好? 12个学游泳的关键问答

夏天到了,许多家长考虑让孩子学游泳,几岁开始学比较好?游泳池含氯会不会造成过敏?以下针对家长对游泳的常见问题一一解答。

Q1:几岁开始学游泳比较好?

南港高中游泳队教练蔡祖修认为,没有确切「开始学」的年龄,原则上愈早开始愈好,甚至婴儿时期也可以,但要学会,不是一开始就要「学」,而是培养「水感」,先让孩子自己玩,让他习惯水、不怕水。

Q2:小孩超怕水,怎么开始学游泳?

蔡祖修表示,目标当然是让孩子从不怕水开始,有些孩子会怕水是因为有呛水经验,通常是因为刚接触水的时候,有被逼迫过,比如被压头,或还没准备好就入水,因此有阴影。

愉快的游泳过程,可以分成以下阶段:

阶段1、接触水,培养水感。

阶段2、游戏,从玩中学。

阶段3、教学,辅以赞美鼓励。

让小孩从玩水开始,就算是在家里浴室的浴缸也可以练习整个人入水,从熟悉的场域慢慢喜欢,再谈学游泳这件事。

Q3:学习游泳有什么诀窍?

蔡祖修观察,孩子受到鼓励与赞美会更有动力学习游泳,这跟学英文或其他学科一样,先引起孩子兴趣最重要,愈逼迫愈没用,即使孩子只前进了一点点,都值得给予正面夸奖,拍拍肩膀也好,父母能在旁边陪伴更好,能给孩子信心。

他建议,初期学习有几个小诀窍:

诀窍1、一开始练习直线前进较难,允许孩子不一定要直线前进,S型前进也可以。

诀窍2、滑水时,手掌呈外翻姿势,与此同时手肘也是抬高的状态,有助于前进。

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