冬季当令菜一览表！冬天应该要吃哪些菜才养生呢？

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小印度推荐大家吃当令的蔬菜以及水果，不只是因为营养的关系，而是当令的蔬菜才可以对应那个季节的阴阳生发，也适合我们体内的阴阳生发！

冬天的菜有很多的选择，也都很好吃！因为现代人绿色蔬菜都吃太少了，小印度比较推荐以绿色蔬菜为主，再搭配其他颜色的蔬菜，这样不但能量充足而且营养均衡。另外，冬天可多吃一点白萝卜，对于我们的代谢以及血管通畅都很有帮助喔！

冬天当令的蔬菜（推荐星号5颗最高）