慢性上咽喉炎医不好？这样热敷5分钟症状有感改善

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【堀田修（医学博士）】事实上，慢性上咽喉炎与诸多健康失调病症有密切的关连性。 治疗慢性上咽喉炎，相关症状也会获得戏剧性改善。 寒冷

寒冷会加重慢性上咽喉炎病情。

谁都知道在感冒大流行的冬天，要做好保暖工作，却往往忽略了夏天的冷气房。本书第二章也曾提及，后颈部受寒会导致慢性上咽喉炎恶化。 我除了在仙台的诊所看诊以外，每个月还会到东京都和爱知县的IgA肾病变门诊驻诊一次。某年夏天，东京和爱知的门诊不约而同的连续出现了多件不可思议的病例。这些病患分明未染患感冒，但是慢性上咽喉炎和肾炎却一同恶化。我对此深感不解，详细询问病患的日常生活细节，终于发现他们都因为夜晚闷热难眠，所以睡冰枕。 为何后颈部受凉会加重上咽喉炎恶化，其中的机转目前尚未厘清。不过，温敷后颈部有助于上咽喉的血流顺畅，改善郁血状态，已经是明确的事实，因此保护后颈部不受寒凉，是非常重要的保健工作。以上是引发慢性上咽喉炎的原因，换个角度思考，何尝不是预防上咽喉炎的重点。做到不抽菸、不累积压力、温敷后颈部等日常保健，可以预防慢性上咽喉炎病情恶化。 热敷袋温敷后颈 温敷后颈部可促进上咽喉的血液循环，改善上咽喉炎所特有的郁血状态。 市售的暖暖包或是放进微波炉就可以加热的热敷袋等，都是方便温敷后颈部的便利工具。我推荐的是传统的橡胶材质冷热两用敷袋。只要在敷袋里面灌热水，外面用毛巾包裹，枕在脖子下，仰躺五分钟左右，就会感觉呼吸变得通畅。 温敷后颈部还可舒缓肩颈肌肉的紧绷，促进血液循环，改善肩颈僵硬。 每到炎炎夏日，总有人喜欢冰敷后颈，贪图一时凉快，殊不知这正是造成身体不适的原因。若是冰敷前额、前颈，问题还不大，但冰敷后颈就严重了，即使是在燠热难当的酷暑天，都不该冰敷后颈。人到夏天容易生病，往往是冷气、风扇等的凉风吹拂造成后颈受寒，导致慢性上咽喉炎恶化的结果。 本文摘自《上咽喉发炎，就会：慢性疲劳、自体免疫失调、肾病变、头痛、湿疹、关节痛、喉咙卡卡、眩晕》／堀田修（医学博士）／新自然主义