中医顾脾胃兼减肥,喝这帖茶「排毒、消水肿」

Mar16

中医顾脾胃兼减肥,喝这帖茶「排毒、消水肿」  以下文字资料是由(历史新知网www.lishixinzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

中医顾脾胃兼减肥,喝这帖茶「排毒、消水肿」

作者\楼中亮中医师

中医认为脾胃为后天之本,想改善代谢不良的易胖体质或是水肿体质,最直接有效的管道就是从调养脾胃下手。想靠饮食来减重瘦身,首要之务是先把体内的有毒废物清干净,如此一来吃进去的营养才能布达全身,让身体恢复该有的代谢力。

楼医师特地调配了一帖茶,是兼顾保养脾胃的减重养生茶饮。此帖茶饮的功效着重于消除体内多余的脂肪、水毒(因体内水分分布不均造成的代谢性废弃物),同时强化脾胃功能。只要借由饮食控制配合运动,加上这帖茶,肯定能成功瘦下来。

推荐阅读:楼中亮中医:两线两餐两分离法,瘦身养生不伤身!

《配方》

材料: 生草决明4公克、泽泻2公克、黄耆2公克、何首乌2公克、陈皮2公克、荷叶2公克、番泻叶2公克、乌梅2公克、仙楂2公克。

功效: 疏肝解郁、健脾和胃、消胀气、消脂、除湿。

这帖茶饮喝了之后会帮助排便,不同体质的人排便的程度及次数也不一样,体内有毒废物越多的人会泻的比较厉害。长期便秘的人喝了会特别有感觉,因为便秘者体内毒素多于常人,肠胃道清起来会特别痛快。

推荐阅读:月经周期是黄金减重期!中医教四阶段瘦身法

但老人及体虚者记得泡淡一些,因为泻肚子的同时也会把体内之气一并泻出去。慢慢泻,之后再慢慢补回来,才是正确的调养方式。如果不习惯这么拉肚子,也可以视个人接受度调整浓淡。

【楼中亮中医预防保健网】授权转载 原文出处【健康观念_排毒、减脂、消水肿,一帖茶见效】

    分页:123