喝母乳 影响宝宝饮食偏好

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喝母乳，小孩长大不偏食，怀孕妈咪也要多吃健康食物，小孩以后也爱吃。董氏基金会指出，想让孩子不偏食，可从母亲怀孕期和喂母乳时开始培养，因为研究指出，羊水和母乳可传递饮食味觉记忆，影响宝宝未来的饮食喜好。台北市和平妇幼院区小儿科主任方丽容则说，自然离乳的小孩，对其自信心和安全感都有正面影响。

美国莫乃尔化学感官中心2001年发表于《儿科》期刊的研究，发现妈妈怀孕末三周或哺乳前两个月定期喝胡萝卜汁，宝宝日后比较容易接受胡萝卜的味道，母亲没有喝胡萝卜汁的小婴儿，当闻到胡萝卜的味道时，通常都会有抗拒的态度；显示妈妈摄取的食物经验会透过羊水和母乳传递给胎儿和婴儿。

董氏基金会食品营养组主任许惠玉表示，母乳会受到妈妈吃进去的各种食物影响，让婴儿在喝母乳时品尝到不同食物的风味，进而从小培养孩子的多元味觉，增加孩子长大后对不同食物的接受度和喜好，减少偏食的情形。

想让孩子不偏食，董氏基金会建议可从母亲怀孕期和喂母乳时开始培养，怀孕期和正在哺乳的妈妈多吃各种天然食物，将有助于让孩子爱上健康食物。

方丽容受访时认为，「妈妈摄取的食物经验会透过羊水和母乳传递给胎儿和婴儿」的研究是合理的，关于喂母乳的妈妈应何时让小孩断乳，方丽容表示，当小孩对外界的好奇心加重，需要黏妈妈的需求就减少了，到时小孩会自然离乳。