月经量少是什么原因

Jun18

月经量少是什么原因

时间:2020/06/18 13:39 | 分类:亲子

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月经量少是什么原因

女性来大姨妈时量特别少很多人都不当回事儿,殊不知如果月经量一直很少的话是对身体上有一定影响的,那么女性朋友一定学会如何去调理自己的身体。

月经,是女性身体健康状况的“晴雨表”,它能够反映出女人身体的具体情况,但随着年龄的增长,女人的月经量越来越少,这让女人不免感到担忧。女性月经变少,大多数是跟身体的气血不足有关,气血不足容易导致女性贫血、月经量少、气色差等表现,虽然这些都不少什么大毛病,但也对女人的生活造成影响,所以女人若发现自己月经量变少,那么就要尽早开始调理好自己的身体,以防妇科疾病的产生。女人月经量少,牢记“2多做,2少做”,补血益气,脸色红润显年轻。

1、多休息

在日常生活中,大部分的女人气血不足是因为没有休息好,而女人没有休息好通常与睡眠质量有关,女人到了一定年龄之后,生物钟开始变得不稳定,睡眠质量开始下降,身体的内分泌开始失调,再加上现在越来越多的女人养成了熬夜的习惯,所以就容易造成血液循环不畅,导致气血不足。

2、多喝玫瑰花茶

玫瑰花茶,是女人补血气调经的健康茶饮,具有滋阴补血的功效,女人经常喝一些玫瑰花茶可以起到调经止痛,驱寒暖宫的效果。玫瑰花,具有“解郁圣药”的美誉,经常用来泡茶喝还可以安神离理气,调节内分泌。所以,女人若是气血不足,脸色发黄严重,那么可以喝一些玫瑰花茶来改善一下。

3、少过夫妻生活

刚才也说了,女人月经量少的时候,通常是气血不足所导致,所以即使月经已经过去了,尽量也要避免过夫妻生活,因为气血不足的女人身体是比较脆弱的,体质还比较弱,免疫力和抵抗力都比较低,若这个时候来过夫妻生活,是很容易导致细菌感染,引起一些妇科炎症等疾病,那么就会加重气血不足的情况,导致女人身体越来越差。

4、少穿紧身裤

女人爱美是常事,女人都非常喜欢打扮自己,也希望自己能够通过穿着来凸显身材,而紧身裤就能够很好的凸显身材,很多女人也非常喜欢这类裤子,但紧身裤是不利于女性身体健康的,长期穿紧身裤的女人容易导致毛细血管受到强压力,导致血液循环不畅,从而造成充血水肿,引起一些炎症等疾病,造成气血不足。

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