【多大小孩可以吃莲雾】婴儿多大可以吃莲雾

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小孩一岁以后才可以吃莲雾。

1、原因：

（1）婴儿还在成长发育的阶段，莲雾具有利尿的功效，婴儿食用莲雾容易导致小儿遗尿。

（2）莲雾是一种可治多种疾病的佳果，性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛。主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。用果核炭研末还可治外伤出血、下肢溃疡。

2、建议：

小孩一岁以前不能吃莲雾的，一岁以后可以适当的，少吃一些的，第一次吃的时候一定要少，观察一下宝宝的肠胃是否有不舒服的地方。

[宝宝吃莲雾的营养价值 小孩吃莲雾营养价值不一般]

1、抗癌：

莲雾中有很多的黄酮类物质，可以充分提升身体本身的防癌抗癌能力，使用莲雾的人得癌症的可能也会降低。

2、抗衰老：

莲雾中的黄体素和黄质成分较高，两者可以相互作用改善黄斑病的问题。莲雾可以抗击眼部疾病，眼部如果出血衰老老化症状例如白内障都可以依靠黄体素来调节。莲雾还有丰富的胡萝卜素，可以帮助人体抵抗氧化，抵抗衰老。

3、强化心血管：

莲雾中的脂肪是健康的，不含有会导致血管疾病的有害饱和脂肪酸，所以多吃莲雾对身体没有害处。莲雾中的大量纤维素加强了体内的胶质成分，胶质进入肠道后可以抑制肠胃对脂肪的吸收，降低脂肪进入血液的机率，所以多吃莲雾办好心血管。

[宝宝吃莲雾的功效与作用 宝宝吃莲雾好处可不少]

多大小孩可以吃莲雾 小孩怎么吃莲雾好

1、莲雾果汁：

材料：莲雾果8个，冰水适量，白糖适量。

做法：莲雾切丁放入搅拌机加适量冰水(根据自己的口感加水)，再加适量的白糖，完全不加白糖会酸些。搅拌至没有莲雾果丁即可、搅拌好后用汤勺把果汁上的泡泡滤掉即可。

2、莲雾红布林黄瓜柠檬汁：

材料：莲雾2只，红布林一只，柠檬汁适量，柠檬一厚片，黄瓜一小段。

做法：将莲雾，黄瓜和红布林放入榨汁机中(若想保留大部分营养和纤维素，可用果汁机)。倒入杯中，滴上柠檬汁，也可撒上细碎的柠檬皮或薄荷汁或片，最后在杯上挂一厚片柠檬，使香味更加清新。

[宝宝吃莲雾的注意事项 小孩吃莲雾不可不知的五个注意事项]

1、不能和黄瓜一起吃：

莲雾属于含维生素C较为丰富的水果，而黄瓜中含有一种维生素C分解酶，能够破坏莲雾中维生素C的成分，影响人体对莲雾营养元素的吸收，因此莲雾和黄瓜不适宜一起吃。

2、不能和虾一起吃：

莲雾中含有的维生素C和虾中的五氧化二砷成分会发生化学反应，会产生有毒的三氧化二砷，如果两者一起食用会有恶心、头晕、消化不良轻微的中毒反应。

3、不能和强寒性食材一起吃：

莲雾具有微寒的属性，不能空腹食用，以免导致腹泻、腹痛等症状。如果和其他较高寒性食材一起吃，会加重体内寒气，特别是一些体虚胃寒的朋友，食用后会出现肠胃不适等症状。

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