聽說喝普耳可以減肥,喝多了好不好?

Jul23

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聽說喝普耳可以減肥,喝多了好不好?

聽說喝普耳可以減肥,喝多了好不好?

如果是正宗的普洱茶,那麼是相當好的東西,不僅可以減肥,而且美白養顏的效果也不錯哦。普洱茶是很好的減肥茶品,還有,如果是減肥的話,綠茶也是不錯的選擇喲 願你健康快樂每一天

起床後先喝一杯蜂蜜水,早餐不可忽視。可以只吃一根香蕉,因為它含8卡路里的熱量即可填飽肚子,但是空腹吃香蕉不是很好,所以建議喝一杯奶外問一個雞蛋。 中餐1碗米飯(1-2兩左右)+蔬菜+少許的肉,以牛肉為佳哦。但以6-8分飽為宜。 晚餐吃減肥餐,喝一盒脫脂的牛奶或是一個雞蛋或是一個蘋果或是黃瓜代替晚餐。 加上我一起交流更多的方法

醋可以減肥不?喝多了對身體好不好?

可以減肥啊不要喝太多啊
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水喝多了,到底好不好!(我聽說水喝多了,對腎不好!)

不好,,人體每天水的進出量是需要平衡的,,喝多了也會引起水中毒.
因為正常來說,機體每天損失水約2500毫升,內生水300毫升,食物中含有的水1000毫升,所以建議每天飲水1200毫升(2500-300-1000=1200)。需要指出的是,每天1200毫升(6杯)說只是一個下限,實際飲水量可以比這個數值多。再有,飲水量並不是固定不變的,應根據具體情況來隨之變化,比如大量運動出汗較多,天氣炎熱出汗較多等,飲水量也應該增多。
但也不要喝太多,這樣會增加腎的負擔,容易得腎炎。晚上也不要喝太多水,容易得眼袋,對前列腺不好,早上睡醒之後臉還會腫。

可樂喝多了好不好

口感不錯的碳酸飲料對身體的危害卻不小•碳酸飲料影響新陳代謝現在,不管是兒童還是成年人都不愛喝水,而把碳酸飲料作為日常的飲用水,吃飯、看電視、聚會都離不開它。但是,從營養學角度來說,碳酸飲料屬於“空熱量食品”,也就是說﹐它們只提供熱量﹐卻完全不能提供其他的營養成分。碳酸飲料的主要成分是糖分(有些還含有咖啡因)﹐以及一些產生氣泡的碳酸化合物。換句話說﹐碳酸飲料如果喝得太多﹐熱量就會過剩﹐並且會轉換成脂肪。另外,碳酸飲料還會刺激血脂的上升﹐增加心血管的負擔。美國葛魯博大學醫學博士、新加坡癌症關懷之家醫療顧問林光常教授告訴記者,常喝碳酸飲料會影響人體的正常新陳代謝,因為大量攝入碳酸飲料這種酸性食品,會消耗很多B族維生素,而B族維生素正是人體新陳代謝過程中最重要的維生素。•多喝綠茶有益健康在日本,由於可樂等碳酸類飲料中含有過多的糖分、咖啡因等,會對身體產生危害,所以近幾年的銷售量明顯下降。日本的小學還設定課程,教學生如何判斷可樂中的糖分值。2003年英國食品標準局提出:鑑於包括碳酸飲料在內的軟飲料含有對孩子的健康成長有害的香料環己氨磺酸鹽,家長應該控制孩子每天的飲用量不超過180毫升。英國食品標準局也正在強制歐洲委員會和飲料生產廠家要把環己氨磺酸鹽的用量降到最低標準。茶飲料因為具有較高的營養價值,銷售量在日本一直高居不下。而且日本的茶飲料一般都不含或只含少量的糖分,不會給身體帶來更多負擔。綠茶中含有的兒茶素和鞣酸,具有抑制癌細胞生長、抑制腫瘤形成的作用。兒茶素還可以預防動脈硬化以及心肌梗死等疾病。茶中的多酚有降低血液中膽固醇的功能。流行病學調查結果顯示,日本茶葉的產地靜岡縣,癌症的發病率明顯低於日本其他地區。•運動飲料效果有待商榷中國的飲料市場最近幾年出現了很多運動飲料、營養飲料,這些功能性飲料一般是指通過調整飲料中營養成分和含量的比例,在一定程度上調節人體功能的飲料。在日本,功能性健康類飲料的上市需要經過嚴格的過程,但它是否就可以讓人放心飲用呢?前日本公共衛生審議會營養部部長、現任日本健康營養食品協會理事長的細谷憲政曾在日本健康食品審議會上,對目前功能性飲料所存在的一些問題提出了自己的看法:“現在的功能性飲料的效果,沒有像藥物那樣得到臨床醫學的證實後,才投入生產。所以所謂的滋養、強身健體的功效,值得商榷。即便功能性飲料確實真具有類似藥物的功效,但如果不在醫生、營養師或藥劑師的指導下使用,也有可能會適得其反。”牛奶乳酸類飲品一直為日本營養學家所推薦。另據日本的一項研究表明,體育運動後,對體力恢復最好的飲料是牛奶,因為牛奶能夠比運動飲料和水更快地使引起疲勞的乳酸恢復到正常值,並且不會引起影響心律不齊的遊離脂肪酸上升
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可樂的成分跟危險 碳酸飲料—影響你的鈣與鐵 碳酸飲料包括各式汽水、調味汽水、可樂、調味可樂、以及各式含氣飲料。 碳酸飲料不宜常喝的原因有四: 碳酸飲料含有氣體,即二氧化碳 二氧化碳會刺激胃液分泌,胃酸過多容易感覺腹脹,降低食慾,而減少日常飲食攝食。飲食中若營養素攝取不足會影響正常生長髮育、學習效果、運動成績、工作表現和身體健康。 碳酸飲料含有砂糖 一罐355 c.c.的可樂,大約含有35 公克糖,相當於140 卡熱量,相當於半碗飯的熱量。不過,只有熱量相等,營養素卻相差大,因糖只含有熱量,其他營養素一點也沒有,是空有熱量的空卡食物或垃圾食物,經常飲用,會積少成多,使體重增加、同時也易養成嗜甜的不良飲食習慣,只喜歡喝有甜味的水,而不喝白開水;另外糖對牙齒健康也有不良的影響。 碳酸飲料的另一成分磷酸 磷酸會降低體內鈣的吸收,影響骨骼生長及身高的正常發育。正值生長髮育期的兒童與青少年,需要充分的鈣質,使骨骼正常生長髮育,維持良好的骨骼新陳代謝,並使骨骼密度達到最佳狀況,所以更不宜飲用碳酸飲料。另外,磷酸還會阻礙鐵質的吸收,鐵是製造血液的主要材料之一,一旦鐵質不夠,會引起缺鐵性貧血。正在快速生長髮育的孩子們,也正需要足夠的鐵質來快速造血。尤其是青春期少女,鐵的需要量更高,因為每個月的月經,會固定損失大量鐵質。所以愛喝碳酸飲料的女孩,更容易發生缺鐵性貧血。 各式可樂中含有的咖啡因 咖啡因會刺激心臟肌肉收縮,加速心跳及呼吸;會刺激胃酸分泌,傷害腸胃;具有利尿作用,老人容易有脫水的危險;長期飲用會上癮,一旦不喝,就覺得渾身不對勁,無精打采或頭痛。若長期過量飲用,即每日咖啡因超過 200 毫克,便會有消化不良、頭痛、失眠、神經質、發抖、易怒、心跳加速等慢性中毒現象。咖啡因存在於可樂、茶和咖啡中,一罐 355 c.c.的可樂含有咖啡因 65 毫克,一罐 350 c.c.烏龍茶含 80 ~120 毫克,一杯即溶咖啡含85~200 毫克;因此,一天若喝三罐以上可樂,或喝一罐可樂,再加上一罐烏龍茶與一杯咖啡,就攝取咖啡因超過了200 毫克,長久下來便容易發生慢性中毒現象。 牙齒受到腐蝕(保護層變薄、牙變易損), 是酸性物質作用所致,齲齒則是吃過多糖引起的。洛克博士觀察發現:每天喝28克發泡飲料的12歲青少年,牙齒明顯受蝕;每天喝4杯發泡飲料,12歲的青少年牙齒受損高達25.2%,14歲的青少年則高達51.3%。 你可以回家做個實驗,要是洗廁所洗不乾淨就把一瓶可樂倒進去,等上幾小時再刷,保證乾淨,而且馬桶瓷器上的一層發光的釉也被腐蝕掉,瓷的表面會變成沒有光澤~~ 可見它的腐蝕性有多厲害! 真的最好少喝

茶喝多了好不好?

春飲花茶 因為花茶可散發冬天積在人體內的寒邪,濃郁的香茶,又能促進人體陽氣生髮。春天萬物復甦,人卻容易犯困,此時若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶,不僅可以提神醒腦,清除睡意,還有助於散發體內的寒邪,促進人體陽氣的生長。 飲茶的學問 1、飯後不宜立即飲茶 飯後立即飲茶,茶中的鞣酸可使食物中的蛋白質凝固顆粒,使人的腸胃不易消化吸收。 2、空腹不宜飲茶 腹中無物時,茶性直入肺腹,會冷脾胃,自古就有“不飲空心茶”之說。 3、不宜飲隔夜茶 茶水擱置過久容易被病源性微生物汙染,茶水中的複雜成分易發生變化。故飲隔夜茶對人體有害無益 4、睡前不宜多飲茶 茶葉中的嗎啡、茶鹼、可可等具有較強的提神興奮作用,不僅影響睡眠,還會增加小便次數。特別是患有神經衰弱、消化潰瘍、冠心病、高血壓的病人更應注意飲茶的適量。 5、不宜飲濃茶 茶葉中的咖啡因會導致興奮過度,從而造成心動過速,心律不齊,飲濃茶還會引起便祕。尤其患高血壓、冠心病的老人更宜飲清淡的茶,並且少飲。 6、飲茶應有所選擇 有嚴重心、腎疾病,浮腫病,潰瘍病和胃腸功能紊亂等患者,飲茶宜慎重,不可凡茶皆飲。貧血和心肌梗塞患者宜飲綠茶,腹瀉和便祕的老年人不宜飲紅茶。體質較好的老年人不宜飲綠茶,胃寒、體裁質較弱的老年人不宜飲紅茶。 7、不宜用滾開水泡茶 滾開水泡茶會將茶葉中的鞣酸全部浸泡出來,從而破壞維生素等有效成分。且茶水不香,苦澀,有礙消化。最好開水灌瓶後1~2小時後再泡茶,水溫在攝氏80度左右為宜。 8、不宜用茶解酒 酒精對心轎管刺激性很大,濃茶同樣有興奮心臟的作用,兩者同用,更加重了心臟負擔。 9、不宜用茶水服藥 服藥一般用白開水,不宜用茶水。尤其服用退燒藥,如阿斯匹林之類的藥物更不能用茶水。因為茶水中的共鹼能提高體溫,用茶水服藥有對抗藥效的作用

每天適量飲茶對健康有益,茶喝多了可能會影響睡眠,常喝濃茶也有可能損害腎功能,其潛在危害不容忽視。 如今有一種疾病叫“茶葉型氟中毒”,即指攝入過多含氟量高的茶或茶葉製品而導致的慢性氟中毒。氟中毒可導致疲乏無力、食慾不振、頭暈、頭痛、記憶力減退等症狀。濃茶含較高的氟,常喝濃茶會損害腎臟。 原因是,腎臟是氟的主要排洩器官,當機體攝入過量氟超過腎的排洩能力時,導致氟在體內蓄積,腎臟含氟量明顯增多。實驗表明,滯留腎臟過量的氟能引起動物腎臟皮質與髓質腎小管損害。

奶喝多了好不好?

多了就是浪費
蛋白攝取過多加重腎的負擔
一天500G就好

碳酸飲料喝多了對減肥好不好?

相當不好 會增肥哦 要減肥一定要忌碳酸飲料

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