臉色發黃,沒什麼精神,朋友都說我看上去很累的樣子,現在氣色可差了,應該怎麼調理下呢?

Jul23

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臉色發黃,沒什麼精神,朋友都說我看上去很累的樣子,現在氣色可差了,應該怎麼調理下呢?

臉色發黃,沒什麼精神,朋友都說我看上去很累的樣子,現在氣色可差了,應該怎麼調理下呢?

這主要是靠你平時的調理,醫生也只不過開些藥給你 多注意休息,飲食方面也多注意點,多喝點牛奶
採納哦

臉色發黃,沒什麼精神,朋友都說我看上去

去醫院看看吧,
什麼都不重要,
身體健康最重要,
好好去查一查

最近老是沒精打采,臉上氣色看上去也很差,看上去老了很多,我應該吃什麼調理呢?

應該注意補一補身體才行,平時工作累了是很辛苦的。

臉色暗沉發黃怎麼辦?看上去氣色很不好

臉色暗沉發黃啊?那估計就是內分泌的事兒了
因為我原來有段時間也那樣的 就說是那樣的
還是內條吃的花傾宜葡萄子 過了段時間白了

生完孩子後,媽媽的氣色不好,臉色發黃,應該怎麼調理?

1、每天喝2杯牛奶,牛奶中的脂肪含量僅為3%,喝後容易產生飽腹感,既不易使人發胖,又可使身體得到充足的蛋白質、鈣質及大量的維生素B、A等營養素。選用脫脂奶不失為一種上策,脫脂奶與全脂奶中的蛋白質儲量是一樣的,但有助於控制脂肪過多攝入。
2、如果不為寶貝哺乳,可以攝取與懷孕前相同的熱量,這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉,又可以維持體力。
3、每天吃5兩深綠色蔬菜,深綠色蔬菜中富含膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素C、鈣、鐵等營養素,如芥藍、西蘭花、豌豆苗、小白菜、空心菜等。最好在就餐時先這些食物。這樣可以增加熱量消耗。
4、每天最少吃3兩主食,不吃主食固然可消耗身體脂肪,但會產生過多代謝廢物,對健康不利。主食中最好有一種粗糧,如燕麥、玉米、小米、甘薯、豆子等。這些粗糧富含膳食纖維和B族維生素,吃後不僅讓人不容易產後飢餓感。
5、以大吃特吃水果的方式滿足食慾大錯特錯,水果中含糖8%,有時糖含量可達到20%,香蕉中也含有很高的澱粉。因此,每天吃水果的數量也要注意限制。數量最好控制在300克以下(去皮去核後),吃香蕉不應多於2根以上。
6、吃水果的時間也不可忽視,這對於控制過多熱量攝取很重要。最好不要在餐後吃水果,正確的做法是在餐前吃水果。這樣,等到進正餐時腹中已有食物,不會太感飢餓。這樣就不易過多進食,有助於控制體重增長。
7、經常吃一些需要多咀嚼才嚥下的食物。營養專家認為,人在咀嚼300次時就開始產後飽感,這樣也有助於控制進食量。
8、多吃新鮮水果,少飲果汗。因為,吃水果的飽腹感要比喝果汗明顯增多。提醒一點,有水果時最好不吃沙拉,水果拌上沙拉醬和糖就會熱量大增。如果有鷳水果,儘量不去吃乾果,乾果去掉水分後熱量密度上線上升。
9、只吃天然食品,少選含人工合成劑以及加工的食品。因為,這些食品中往往加入過多人工色素和化學新增劑,不僅汙染母乳,沒有多少營養,還會增加肝腎負擔,如選擇炸薯條就不如選擇新鮮馬鈴薯。
10、選擇既有營養又可控制熱量的食物,如多選低脂肪及低蛋白的食品,像豆製品、牛奶、雞肉、魚等;多選新鮮蔬菜、海藻。如果是同一類的食物,應該選擇脂肪少、熱能低的品種,如可用雞肉代替豬肉。

補血氣可以通過食譜改善法,銀耳稱為“窮人的燕窩”,血氣虧者可以多吃銀耳紅棗湯、當歸紅棗排骨、或者黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖糖水。

我老是臉色發黃,看上去也沒有精神,有沒有好的調理方法?

吃烏雞白鳳丸調理;
黃臉婆”這詞對於一個女人來說是致命的,它不僅意味著你的面板已瀕臨“崩潰”,而且也給你的青春打下重重的休止符號。所以,一個女人特別是對於膚色天生偏黃的亞洲女人來說,要抓住青春首先要解決面部“暗黃”。
有效的美白產品,主要是從抑制黃黑色素的生成和促進黑色素和老化細胞的代謝入手,簡而言之,就是要先去黃才能白。只有找到暗黃的基本問題,發現你在呵護面板過程當中的誤區和錯漏,遵循美白的關鍵要點,對症下藥,才能真正實現肌膚的“亮採”,遠離成為“黃臉婆”的遭遇。
NO.1 衰老型
“衰老型黃臉婆”的主要問題,是因為肌膚表面老化細胞的沉積,所以只要去掉這些老化的細胞,就能讓肌膚淨白、通透。
去黃方法:海洋珍珠
特殊工藝的海洋珍珠成分,是一種天然高效的“去黃”營養劑,可以抑制黑黃色素,溫和去除老化細胞,讓肌膚滋潤,柔軟,光滑潔白。中國明代李時珍《本草綱目》中記載:“珍珠塗面可令人潤澤好顏色,除面(斑)。”
NO.2 乾燥型
這一類的黃臉婆往往對於美白存在一定的誤區,她們認為天熱時既要去油又要美白,保溼是多此一舉的。其實美白本身是一個淨化的過程,黑色素從表皮細胞脫落後,面板表層變乾淨的同時,需要新增水分及營養來保護。
去黃方法:骨膠原
來自海洋的骨膠原成分則更是促進美白的良方,它能維持肌膚美白所需的營養,還能夠增加肌膚的彈性和保溼度,讓面板白得通透水潤。
NO.3 晒傷型
對,你也許已經從美容書上讀了100遍,可我們還是要強調:抵擋紫外線,減少黑黃色素的形成!所以,無論哪一種膚質,要想美白,都要做好防晒。
去黃方法:防晒SPF
日間出門要擦含SPF配方的潤膚液,如果你嫌防晒產品塗了不舒服,可以選用SPF值低一些的,如SPF15,如果你不經常在戶外運動的話,這就可以有效阻擋大部分紫外線了。
NO.4 熬夜型
有沒有想過,影響到你肌膚狀況的還有可能是你的生活習慣問題。經常熬夜、生活規律極不正常,可能讓你成為一個不折不扣的黃臉婆。
經常熬夜的女人,睡眠質量不能夠得到保證的同時,會直接導致腸胃功能的下降,從而使得消化吸收的功能降低,產生的直接後果,就是使得面板不能夠得到充足的營養,導致面板黯淡無光。
去黃方法:早睡早起
正常的作息時間是最有效的美白、去黃方法。晚上十點到凌晨三點,是面板新陳代謝最旺盛的時間。如果此時仍處於緊張或者興奮狀態,面板的“吐故納新”就會受到抑制,毒素長期不能有效排放,就會令膚色晦暗發黃。所以儘量不要熬夜,寧可第二天早上起來接著工作。
要使自己安睡有幾大方法:上床前2小時洗澡,不吃重口味的食物,不做過度的運動……另外,睡前喝杯熱牛奶,吃麵包或水果,也有助於入眠。
NO.5 吸菸型
香菸的“煙汙染”,會令面板產生大量的自由基,令血液和淋巴的迴圈不暢,面板毒素不能有效排放,就會使膚色發黃,同時也可能導致色素沉澱。
去黃方法:戒菸
泛黃的手指、斑駁的牙垢,都是吸菸留下的面部“後遺症”,所以要使臉蛋透出光亮、潤白,戒菸勢在必行。NO.6壓力型
如果你的生活、工作、情感方面的壓力長時間不能得到排解,這種心理上的緊張壓力,會直接影響副腎皮質荷爾蒙。副腎皮質荷爾蒙具有加強全身抵抗力,以對抗心理壓力的作用。如果心理承受的壓力長期不能夠得到紓解,則副腎皮質荷爾蒙的分泌機能就會衰退,於是肌膚就會相應地失去抵抗力,容易產生斑疹,也容易出現雀斑、青春痘,讓臉色變得“暗黃”。
去黃方法:去除你情緒的“暗黃”
調節你的情緒,別讓生活各個方面的“想不開”破壞了你的心情,影響了你的生活質量,也影響了肌膚的亮採。減除壓力的方法有很多,比如:上健身房做一些有氧操或瑜伽,看電影、看書……試著找到適合自己的減壓方法,就可以恢復肌膚白皙。
推薦1:旁氏淨採亮套裝
推薦理由:這款產品是旁氏特別研究,針對想去黃美白的MM們。它含有海洋珍珠成分,是一種天然高效的營養劑,可以使面板滋潤、柔軟、光滑潔白。而當中富含的骨膠原,可以增加肌膚彈性和保溼度,持續提供肌膚營養的同時鎖住水分。旁氏亮採淨白系列的柔膚水、淨白露和防晒淨白露,蘊含從海洋珍珠中特別萃取的淨白精華,能夠由內而外地減退黯黃;富含的海洋骨膠原成分,能夠有效補充水分,潤澤面板,其中的防晒淨白露,含有SPF15配方,塗抹感覺清潤舒適,保護白皙柔嫩的肌膚免受傷害。
推薦2:SKII控油調理凝露
推薦理由:研究發現,嬰兒面板分泌的油脂是清澈透明的,成年人的油脂因為含有大量的過氧化遊離脂肪酸,極易蘊含毒素,而呈現為混濁的黃色。SKII的這款產品,不僅調節油脂的分泌“量”,還注重改善油脂的“質”,雙管齊下去黃油。
推薦3:薇姿雙重潤白系列套裝
推薦理由:該產品可以提供從清潔、調養、潤白修護到保溼一整套
的美白修護方案,可以更迅速地達到去除色斑、均勻膚色的效果。再潤白的隔離乳液,還可防止紫外線照射形成的色素沉著,防止新色斑的生成。相互配合使用,將達到由內而外最完美的美白效果。
推薦4:雪晶靈無暇美白保溼霜Dior
推薦理由:在控制黑色素達到美白效果的同時也滋潤肌膚。輕盈清晰的口者喱質地,蘊含水和因子與牛油樹脂,令肌膚美白均勻、保溼滋養、肌膚高效滋潤、柔軟有彈性、明淨明亮。
推薦5:蘭蔻高透感美白精華素
推薦理由:甘草根萃取精華加上麴酸的雙重作用,不但能在麥拉寧色素分泌的源頭抑制酪氨基酸酵素的形成,更能抑制酪氨基酸酵素,使其不活躍,進而抑制黑色素的生成,使肌膚更加白晰透明,同時能去除斑點、黃氣。
脫 發 成 因
女 性 分 娩 後 生 理 上 產 生 變 化 也 會 脫 發 , 但 只 屬 暫 時 性 , 補 充 營 養 及 產 後 進 補 後 , 脫 發 困 擾 便 解 脫 。
因 工 作 壓 力 導 致 精 神 緊 張 , 睡 眠 不 足 , 令 血 液 循 環 不 正 常 。
經 常 不 洗 頭 , 引 致 頭 皮 及 汙 垢 過 多 , 阻 塞 毛 孔 , 或 由 於 皮 脂 腺 及 毛 根 的 萎 縮 。
免 疫 系 統 紊 亂 、 急 性 傳 染 病 或 內 分 泌 失 調 等 病 , 如 貪 血 、 甲 狀 腺 等 。
飲 食 不 均 勻 , 長 期 缺 乏 某 種 營 養 而 引 起 的 營 養 缺 乏 症 如 維 他 命 A 、 B 2 、 B 6 。
家 族 性 遺 傳 因 素 , 照 X 光 、 服 食 免 疫 抑 制 藥 , 也 會 引 起 脫 發 。
頭髮嚴重脫落的人,可以在洗頭的水中加少量鹽,可使掉髮情形改善。而洗頭的次數因人而異,只要覺得有需要就洗,因為乾淨的頭髮是美髮的第一步。
參考資料::hubei./200510/ca893502.htm

臉色蠟黃氣色看上去很差是什麼原因

題主問這種問題,我猜你年紀不大。年輕人臉色蠟黃臉色差,無非擼多了,睡遲了,不運動,飲食隨便。自己看看,中了哪樣。問我為什麼這麼肯定,我以前也這樣,現在好多了。

女孩子臉色不好是什麼原因引起的(臉色發黃,看上去沒精神)

臉色發黃是什麼原因?臉色黃,說明脾虛、氣血虧虛。 中醫所說的氣血兩虧即血虛,是指血量不足或血質失常或血液功能失常的病理現象。一般認為,引起氣血兩虧的病因有脾胃虛弱、飲食不足、失血過多、腎氣虧虛、勞作過度等。這些病因引起氣血兩虧的機理,臉色發黃的原因分述如下: (1)脾胃虛弱 生成血液的基本物質主要來源於脾胃所化生的水谷精微。脾胃功能強健,可將攝入的水谷精微轉化為氣血。如飲食不節或肝膽之病橫犯脾胃,致脾胃功能減弱,精微不足,生化無源,久則出現氣血兩虧。氣血兩虧則可進一步引起其他臟腑功能失常。 (2)飲食不足 人體臟腑靠氣血津液滋養,氣血津液靠水谷精微來化生。如飲食數量不足,長期飢餓,氣血生化無源,勢必導致氣血兩虧。另外,飲食量雖然充足,但嗜慾偏食,亦同樣出現造血原料的缺乏,使生化之源不足,而出現氣血兩虧,並導致其他病證。 (3)失血過多 外傷失血過多,月經過多,或其他慢性失血證皆可造成氣血兩虧證。另外,由於出血,日久則導致瘀血內阻,脈絡不通,一方面造成再出血,另一方面也影響新血的生成,繼而加重氣血兩虧。 (4)腎氣虧虛 腎藏精,精生髓,精髓可以化血。若先天稟賦不足,後天失養及房勞過度等均可引起腎虛,而腎虛則精少,精虧則氣血兩虧。 (5)勞作過度 大病、久病消耗精氣,或大汗、吐利、出血損傷陽氣陰液;強力勞作能耗傷氣血,久之則氣虛血虧;勞心太過,易使陰血暗耗,心血虧虛等,均可導致氣血兩虧。

十歲孩子臉色看上去很黃什麼原因應該怎麼辦求解

有可能是黃疸的表現,黃疸的型別是相當多的,如溶血、肝臟損害、膽道阻塞等都會引起膽紅素增高,從而表現為黃疸。

黃疸的產生原因是多方面的,究其機制而言可以分為五類:

1.膽紅素生成過多

這是由於紅細胞大量破壞(溶血)後,非結合膽紅素形成增多,大量的非結合膽紅素運輸至肝臟,必然使肝臟(肝細胞)的負擔增加,當超過肝臟對非結合膽紅素的攝取與結合能力時,則引起血液中非結合膽紅素濃度增高。此外,大量溶血導致的貧血,使肝細胞處在缺氧、缺血的狀態下,其攝取、結合非結合膽紅素的能力必然會進一步降低,結果導致非結合膽紅素在血液中濃度更為增高而出現黃疸。

2.肝細胞功能低下或有功能肝細胞量減少

這是由於肝臟的肝酶功能低下,或者由於晚期肝硬化、或暴發性肝炎、肝功能衰竭,肝內殘存有功能的肝細胞量很少,不能攝取血液中的非結合膽紅素,導致非結合膽紅素在血液中濃度更為增高而出現黃疸。新生兒生理性黃疸也是由於這個原因。

3.肝細胞破壞結合膽紅素外溢

在肝炎病人中,由於肝細胞發生了廣泛性損害(變性、壞死),致使肝細胞對非結合膽紅素的攝取、結合發生障礙,故血清中非結合膽紅素濃度增高,而部分未受損的肝細胞仍能繼續攝取、結合非結合膽紅素,使其轉變為結合膽紅素,但其中一部分結合膽紅素未能排泌於毛細膽管中,而是經壞死的肝細胞間隙反流入肝淋巴液與血液中,導致血清中結合膽紅素濃度也增高而出現黃疸。這時病人轉氨酶多會升高。

4.肝內型膽汁鬱積性黃疸

一部分病人是肝炎時因肝細胞變性、腫脹、匯管區炎性病變以及毛細膽管、小膽管內膽栓形成,使結合膽紅素的排洩受阻,結果造成結合膽紅素經小膽管溢位(小膽管內壓增高而發生破裂)而反流入肝淋巴流與血液。還有一些病人是由於毛細膽管、小膽管本身的病變,小膽管內膽汁栓形成,或毛細膽管的結構異常,使結合膽紅素的排洩受阻,結果造成結合膽紅素經小膽管溢位(或小膽管內壓增高而發生破裂)而反流入肝淋巴流與血液。也有些病人非全由膽管破裂等機械因素所致(如藥物所致的膽汁鬱積),還可由於膽汁的分泌減少(分泌功能障礙)、毛細膽管的通透性增加、膽汁濃縮、淤滯而致流量減少,最終導致膽管內膽鹽沉積與膽栓的形成。

5.大膽管的梗阻引起的黃疸

肝內、肝外肝膽管、總肝管、膽總管及乏特壺腹等處的任何部位發生阻塞或膽汁鬱積,則阻塞或鬱積的上方膽管內壓力不斷增高,膽管不斷擴張,最終必然導致肝內小膽管或微細膽管、毛細膽管發生破裂,使結合膽紅素從破裂的膽管溢位,反流入血液中而發生黃疸。

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