很累，沒什麼精神.臉色也不是很好

以下文字资料是由(历史新知网www.lishixinzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！

很累，沒什麼精神.臉色也不是很好

你自己想想，你的生活習慣是怎麼樣的，是不是出門坐車，超時工作，晚睡，每天不是電腦就是手機，從不運動，這樣身體長期處於一個疲勞的狀態，並且是一直在消耗自己身體，，你的身體肯定不好了，改掉這些壞習慣吧，鍛鍊起來吧，你會越來越好；

為什麼我的臉色很差？精神狀態也不是很好，最近還老打瞌睡？

第一: 與生物鐘有關，很可能是你這段時間不注意休息，弄得時間顛倒，生物鐘混亂。
第二: 心理上有壓抑你自己的事情。
第三: 【老打瞌睡】飲食不合理，營養方面不夠均衡，所致。

解決問題的辦法: 1 試著早睡 培養自己合理有規律的作息
2 如果這段時間夜裡很大，感到有力不從心的時候，不要忘記試著和家人和朋友聊聊，釋放自己的負面情緒。凡事不要【把自己逼得太緊】，壓力固然是動力，但不要忘記，任何時候，都要學會給自己【找開解】。找人傾訴，並不丟人，有時候我們通過這個方式，來實現自我和他人的需要。
3 注意飲食的均衡，不要飢一頓飽一頓。對自己胃不好的同時，對自己的健康不利。健康要靠自己維護的，不是麼?
但最主要的早睡，不要熬夜。早飯要吃。
希望您的生活能夠一切順利!~

狗狗拉稀，而且精神也不是很好。

狗拉稀的原因有很多，不同原因需要不同 ... 治療。
如果是吃壞了肚子，可以給狗狗吃媽咪愛、貝健寧（E寵 商城 有賣）等 。可以止瀉。
如果是因為吃得太多而導致的拉稀，可以禁食一天，不要喂藥，轉天就會有好轉。
如果是腸炎，可以服用慶大黴素或土黴素等藥物。
不管是哪種情況引起狗狗拉稀，首先應該給它禁食2~3餐，這樣讓它的腸胃空一下，好有一個調整的時間。
這裡有關於狗狗拉稀的常識，你可以去了解一下。
:tieba.baidu./p/2266263997

狗狗咳嗽呼吸困難，精神也不是很好。

送到寵物醫院吧，如果是一般的感冒，呼吸道感染也花不了多少錢，最多兩瓶吊針，百十塊錢的事。

精神狀態不好，吃飯覺得累的不行，精神不是很好，臉色暗淡

患者你好，祝你早日康復！
如果你是西 ... 的話，這可能預示著你的身體出些小毛病，最好去醫院檢查下！
如果你是外地人只不過，居住在 ... ，那麼你應該注意高原反應，高原反應也有你這類情況的，所以你要安排個個人休息時間，多吃些水果，儘量減少運動，{在家可以做些簡單的}，並且要及時就醫，因為在高原上，病情容易惡化，不利於救治，
謝謝，希望採納！

狗狗天天睡覺精神狀態也不是很好

我家也養狗狗，兩個月不到的小金毛，它前一陣生病生的厲害，又吐又拉，不過現在已經好了，我這裡有“家庭養犬簡易診斷 ... ”可供樓主參考：
1～精神狀態：
健康的犬，都活潑可愛，精神抖擻，行動靈活，雙目有神，兩耳常隨著聲音而轉動，即使是睡覺時，也始終保持警覺狀態，聽到一點細微的動靜，就豎耳側聽，雙眼盯視有動靜的方向，表示出非常機靈的精神狀態。
若犬出現雙目無神或半閉，不願活動，喜靜臥不動，兩耳對外來 ... 反應遲鈍或無反應，神情淡漠，甚至呈昏睡狀態，這些都屬神經抑制狀態，稱為精神沉鬱或昏迷。有的病犬表現興奮不安，室內室外到處亂跑，驚恐，高聲尖叫，常無目的走動，轉圈，甚至亂咬各種物品等，這樣的精神狀態稱為精神興奮或狂躁。上述兩種精神狀態，都屬不正常的精神表現。
2～營養狀況：
判定犬營養狀況好壞，主要觀察膘情和被毛。健康的犬應肥瘦適度，肌肉豐滿健壯，被毛光順而富有光澤，使人看後有一種舒適感。若犬身體消瘦，肌肉無力，被毛粗糙無光.焦乾，尾毛逆立等，常是患有寄生蟲病.面板病.慢性消化道疾病或某些傳染病的表現。
3～姿態：
犬在站立或行走時，四肢強拘，不敢負重，站立或運步時，顯示四肢軟弱無力，則表明四肢有異常。如果犬躺臥時身軀蜷縮，頭置於腹下或臥姿不自然，不時翻動，則表明腹痛。
4.體溫：
在正常生活條件下，健康犬的體溫保持在一定範圍內，通常清晨低，午後稍髙，一晝夜間的溫差一般不超過1`C.如果超過1`C或上午髙.下午低，都表明為體溫不正常。健康犬的正常體溫是：幼犬為38.5`C～39`5C，成年犬為37`5C～38`5C。判定犬發熱的簡單 ... ，是從犬的鼻.耳根及精神狀態來分析。正常犬的鼻端發涼而溼潤，耳根部的皮溫與其它部位相同。如果發現犬的鼻端（鼻鏡）幹而熱，耳根部面板溫度較其他部位高，犬的精神不振，食慾不良而渴欲增加時，則表明該犬體溫髙。在多數傳染病，呼吸道.消化道及其他器官的炎症，日射病與熱射病時體溫升高。而在中毒.重度衰竭.營養不良及貧血等疾病時，體溫常降低。
測量體溫最準確的 ... 是用體溫表量。測溫時，應將體溫表的水銀柱甩到35`C一以下，用酒精棉球擦拭消毒，並塗少量潤滑劑（液狀石蠟），犬由助手適當保定，測溫者將尾稍上提，把體溫表緩緩插入肛門內。插入後要防止體溫表脫落，3分鐘左右即可取出，讀取度數。當犬興奮.緊張和運動後，直腸溫度可輕度升高.
5.呼吸系統的觀察：
（一）呼吸狀況：必須讓犬處於安靜狀態下觀察。檢查呼吸狀態應包括呼吸數.呼吸式及呼吸是否困難。
（1）呼吸數：一般根據胸腹部的起伏動作測定，既胸腹部的一起一伏為1次呼吸。寒冷季節也可根據撥出氣流來測定。健康犬的呼吸數為每分鐘15～30次。呼吸數常受某些生理因素和外界條件影響，如幼犬比成年犬稍多，妊娠犬比未妊娠母犬多，尤其在運動或興奮時常可增加好多倍。此外，氣溫.季節的變化也可影響呼吸數的變化。
（2）呼吸式：犬的正常呼吸式是胸式呼吸。如果呼吸時腹壁運動較胸壁運動明顯（腹式呼吸）或胸壁與腹壁運動同時進行（胸腹式呼吸），則表明胸部或腹部有疾病，如胸膜炎.胸水或肋骨骨折等。
（3）呼吸節律：檢查犬的呼吸節律對於呼吸系統疾病的診斷也很重要。健康犬的正常呼吸，是準確而有節律的相互交替運動，即吸氣後緊接著呼氣，每次呼吸之後，經過短暫的間歇期，再進行下一次的呼吸，如此周而復始，很有規律，所以稱為節律性呼吸。節律紊亂，就是異常現象。但是，健康犬的呼吸節律，可因興奮.運動.恐懼.尖叫.嗅聞等而發生暫時性的變化，應與病理性變化相區別。疼痛.缺氧.神經興奮及肺有實質性病變時，都可出現病理性頻率增多。中毒性昏迷時，頻率減少。腦炎和毒血癥時，頻率時快時慢（潮式呼吸）。
當病犬呼吸時表現張嘴.頭頸伸直.肋骨向上方移位和肘部向外擴充套件時，是由呼吸道阻塞引起的呼吸困難。如病犬呼吸表淺且呼吸數增多，表明肺不能完全擴張，常見於肋骨骨折.肺炎.氣胸或胸膜炎。呼吸道被異物或腫瘤壓迫或阻塞而狹窄時，也可表現出呼吸困難的現象。
（二）鼻分泌物：健康犬鼻幾乎不流分泌物。當犬發生感冒或呼吸道炎症時，常可自鼻孔中流出分泌物。分泌物的性質有漿液性（清鼻涕）.粘液性.有化膿性炎症時，鼻分泌物可呈膿性（膿鼻涕），也可能混有血液或細小泡沫。分泌物的數量常隨炎症的程度而變化。有時見不到鼻流分泌物，這可能是被犬 ... 掉了或擦掉了。但病情嚴重時就不再 ... 鼻孔了。
6.消化系統的觀察
（1）口腔的觀察：首先要看口腔粘膜的色彩（口色）。口色的變化可給我們提示很多病症及其輕重的程度。健康犬的正常口色是粉紅色，有的區域性有其它色素。口色潮紅表明口腔有炎症或體溫升高;蒼白表明貧血；有肝.膽疾病時可能出現黃紅或黃白色；當病情嚴重，引起血液迴圈障礙甚至休克時，則口色呈青紫色（發紺）。在觀察口色的同時，要注意觀察有無舌苔及其顏色，舌的活動能力，有無潰瘍及破損等。健康犬的口腔較溼潤，不會自然流出口水，如果流口涎，自口角處流出一條條粘稠的唾液，表明口水增多，這時應檢查色面.齒齦.頰粘膜和咽部有無水皰.潰瘍和腫脹。也應注意有無異物或被尖硬物（如骨碎片）刺傷。
（2）飲食慾的觀察：通過飲食慾的觀察，可測知消化系統的疾病和一些傳染性或中毒性疾病。健康犬的飲.食慾旺盛，尤其食品中魚肉類食物多時，不僅吃的快，而且當其他犬靠近時，就會發出吼叫聲，甚至咬架，以警告其勿靠近。如果發現犬在餵食後，只是聞聞，想吃而又不吃或走開，即使對平時愛吃的食物也不感興趣，或吃不多或完全不吃，說明該犬的食慾不振或廢絕，是消化道疾病或感染了某些傳染病.寄生蟲病。但要注意區分是拒食，是挑食，還是吃食困難。此外，高熱.腹瀉.脫水的犬，大多數飲欲明顯增加，飲水量增多。但嚴重的迴圈衰竭病例，犬就不飲水了。
（3）嘔吐狀況的觀察：犬是容易發生嘔吐的動物，在正常情況下，有時也可嘔吐，因此，要注意區別和分析嘔吐的原因。如一次嘔吐多量的胃內容物，而短時間內不再出現嘔吐，這往往是食物所引起的。嘔吐，實際上是機體的一種保護性反應。因此，當發現犬嘔吐時，應根據發生嘔吐的時間.次數.嘔吐物的數量.氣味以及嘔吐物的性質和成分，認真分析，加以區別。如頻繁多次性的嘔吐，表示胃粘膜長期遭受某種 ... ，故常於採食後立即發生，直至將胃內容物吐完為止；如由於飼料腐敗變質所引起，則嘔吐物中含有剛吃下不久的飼料（腐敗的肉等）；嘔吐物呈咖啡色或鮮紅色，常是程度不同的胃腸炎或胃潰瘍；如嘔吐物為帶泡沫的無色液體，則常是空腹時吃入某種 ... 物所引起；頑固性的嘔吐，即使在空腹時也可發生，多由胃十二指腸.胰腺的頑固疾病（如癌腫）所引起，此時，嘔吐物常是粘液；如嘔吐物中混有蛔蟲，大多因蛔蟲寄生過多所致。另外，強制吃食或灌藥時，也易引起嘔吐，需注意。
（4）排糞.排尿狀況的觀察：對排糞.排尿狀況的觀察應包括排糞.排尿的動作.次數，糞便的形狀.數量.氣味.色澤等內容。
A 排糞狀況：犬的排糞姿勢都是近乎坐下的下蹲姿勢。如果不採取正常的排糞姿勢而糞便自肛門內不由自主地流出，常見於持續性腹瀉.某些腸道傳染病的後期及腰薦部脊髓損傷後引起肛門括約肌弛緩或麻痺。如犬作頻頻的排便動作，但無糞便排出或只有少量粘液，這可能是直腸部梗塞的表現，因而，病犬表現神態不安，有疼痛感，食慾減退或停食，腹部漲滿並蓄有多量氣體，必須及時治療。如排糞費力，糞便幹.硬.小，量少，色暗，表面帶有粘稠的粘液或偽膜，見於便祕的初期.熱性病或輕度胃腸炎等。若糞便變稀軟，數量增加，糞便內混有未消化的食物，說明該犬的消化功能下降。若排糞次數增多，不斷排出水樣.粥樣或混有粘液.膿液.血液.氣泡等，這些都是腸管受 ... 後，腸管運動增強的結果，常見於腸炎等病。對於黏附的物質應注意黏附的位置及性質，是在糞便的表面還是在糞便中。如糞便外附有鮮紅血液時，是後部腸管出血的特徵；血液均勻地混於糞便中並呈黑褐色時，說明出血部位在胃及前端腸管。當然還要注意糞便的氣味，是惡臭.腥臭還是酸臭。必要時應做糞便寄生蟲卵的檢查。
B. 排尿狀況：公犬的排尿姿勢是抬舉一後肢，然後向身體的側方排尿；母犬則是後肢稍向前踏，略微下蹲，弓背舉尾排尿。尿失禁時，多見於膀胱括約肌麻痺或腰部脊髓損傷。排尿時努責不安.後肢及腹部託在籠網上，是排尿有疼痛感的表現，多為膀胱炎.尿道結石或包皮炎；尿量及排尿次數減少多見於急性腎炎.劇烈腹痛.休克及心力衰竭。
通過上述視診檢查，可以發現異常現象，及時診療，防止貽誤病情。
樓主最好還是帶狗狗去獸醫院檢查一下，最後願你的狗狗快點好起來！~

生活感覺不是很規律，精神也不是很好，怎麼調理過來？

可能是生活的不規律造成的， 我有幾個星期和你一樣整天悶在家裡，頭每天渾渾噩噩。 出去透透氣，找好友一起玩玩，別老悶在家裡 給自己找點事情做，別要自己整天無所事事，這樣會變的更嚴重， 按時休息，儘量不要熬夜，
滿意請採納

孩子厭食偏食，精神也不是很好，怎麼回事？

屬於脾胃功能受損，具體用藥還要根據脈象、舌苔情況來定奪。

投籃不準 又沒什麼時間練怎麼辦？控球也不是很好

知道為什麼不準嗎？就是因為練習少，首先要確認投籃姿勢，覺得那個姿勢是你最舒服，把握最高的；其次就是刻苦的訓練，別說沒有時間，時間一定有的，好好擠擠，時間就有了。控球也是一樣，聯絡多了就好了，還有就是不能見人就緊張，這是大忌。如果你想在一鳴驚人，必須好好刻苦練習，祝你成功！

最近面色發黃，精神狀態也不是很好，到底怎麼回事啊？

傳統中醫認為，臉色發黃屬於溼熱，是由心脾虛弱、營血不足等造成的。女性臉色發黃，可能是因心情緊張、抑鬱、煩悶，造成體內營養物質消耗過多，雌性荷爾蒙分泌減少，導致月經稀少、經量減少或閉經，繼而體內代謝功能下降，精神萎靡、形體消瘦、臉色發黃。另外，食物中毒、瘧疾也會導致臉色發黃。如果不是因疾病導致的臉色發黃，可以通過調理飲食、補充營養來改善臉色。比如服用一些補氣血的藥物食物。如西洋參、黨蔘可以切成小片沏茶飲用，每天5克左右，沏1-2杯即可；阿膠、桂圓、大棗、花生、核桃、黑芝麻、木耳等食物，可以煮粥或做菜。此外，平時要少吃傷害脾胃的食物，如冷飲，還可以吃一些優添果纖益生元調節一下腸道的健康。望採納啊