黄豆的营养功效

Nov26

黄豆的营养功效

时间:2018/11/26 11:47 | 分类:生活百态

以下文字资料是由(历史新知网www.lishixinzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

【简介】

与青豆、黑豆统称为大豆。它既可供食用,又可以榨油。由于它的营养价值很高,故被称为“豆中之王”、“田中之肉”、“绿色的牛乳”等,是数百种天然食物中最受营养学家推崇的食物。

【选购】

以豆粒饱满完整、颗粒大、金黄色为佳。

【功效】

1、常吃能降低患心血管疾病的概率。对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑 ... 用。

2、为辅助治疗妇女更年期综合征的最佳食物,不但经济、有效,而且绝无副作用。

3、对皮肤干燥粗糙、头发干枯大有好处,可以提高肌肤的新陈代谢,促使机体排毒,令肌肤常葆青春。

4、想减肥者多吃黄豆一定会达到轻身的目的。

【提示】

1、一般人都可食用。是更年期妇女、糖尿病和心血管病患者的理想食品,也很适合脑力工作者和减肥的朋友食用。不宜生食,夹生黄豆也不宜吃。

2、患有严重肝病、肾病、痛风、消化性溃疡、动脉硬化、低碘者不宜食用。

3、消化不良、有慢性消化道疾病的人应尽量少食。

以上内容由(历史新知网)整理发布,部分内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。