湿疹高发期,中医推荐食疗方都在这里啦

Mar20

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湿疹高发期,中医推荐食疗方都在这里啦

点击「 ”蓝字”关注我们 春夏皮肤病多发 湿疹便是其中一种 湿疹中医称为「 ”湿毒疮”或「 ”湿气疮”,是一些热毒加体内湿邪阻滞所致,是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。急性期具渗出倾向,慢性期则浸润、肥厚。有些病人直接表现为慢性湿疹。皮损具有多形性、对称性、瘙痒和易反复发作等特点。 湿疹是一种过敏性皮肤病,会使患者浑身骚痒,过度抓挠会损伤皮肤,给人带来痛苦,影响到学习、生活和工作。 为什么会得湿疹? 01 遗传因素 家族有过敏性疾病,会将过敏基因遗传给下一代,使下一代出现过敏性疾病。 02 饮食因素 一些食物在食用后会诱发身体出现变态反应。比如蛋白质丰富的食物、刺激性食物、生的食物、含细菌的食物以及海鲜等,湿热性质的热带水果如芒果、榴莲、荔枝、龙眼、菠萝等都有可能让皮肤过敏,引起湿疹。 03 环境因素、气候因素 特别是在南方的夏季,气候潮湿闷热,加上我们呆在室内时间多,空调或阳光较少的潮湿环境中,容易导致体内湿郁或化热。 04 精神因素 工作和生活的压力太大,容易产生紧张、忧郁等不良情绪,使内分泌紊乱,皮肤的易感性增高,促进湿疹的发生。 湿疹的预防 01 重视个人清洁 日常生活中要保持皮肤清洁,常常修剪指甲,避免抓破皮肤使皮肤受伤感染。要定期洗澡,不要用太热或太冷的水,用了沐浴露要洗干净,拒绝使用有刺激性的沐浴露。平时穿的衣物要勤换勤洗,尽量选择一些柔软透气的衣服,比如棉质的衣服不会粘皮肤,也不会摩擦皮肤。 02 注重环境 居住环境避免阴暗、潮湿,保持干净卫生,温度不宜过高,空气不宜过干燥,要适时通风。外出时要做好防晒,不要长时间暴晒,会损害皮肤表层,使皮肤变脆弱。 03 重视生活习惯 饮食清淡为主,不要过油腻,多喝开白开水,营养均衡最重要。避免摄入过多的辛辣刺激性食物以及容易引起过敏反应的海产品。生活中要注意多休息,保持充足的睡眠,适时的运动可以改善体质。不要有太大的压力,保持心态平和。 04 注意防治结合 发病期间要中医辨证治疗,缓解期也要坚持治疗,调整阴阳,恢复脏腑正常功能以减少、减轻或制止发作。 中医药调理 中医认为,湿疹的主要致病因素是风邪、湿邪、热邪、血虚等,治疗予疏风祛湿、清热解毒、养血润燥、活血化瘀为主。 平素食疗方: (1)薏米赤小豆煎:薏米30克,赤小豆30克,加水同煮至豆烂,早晚分服。 (2)马齿苋煎:鲜马齿苋30~60克,水煎,每日分数次服用,并可配合外洗。 (3)冬瓜汤:带皮冬瓜250克,切块,煮汤食用。 (4)绵茵陈赤小豆鲫鱼汤:绵茵陈30g,赤小豆30g,鲫鱼1条,姜片2片,煮汤食用。 以上的止痒方法,适用于轻度湿疹或者小范围湿疹。如果湿疹严重的话,建议借助药物来恢复。中医疗法安全、使用简单、标本兼治。 根据临床,基本所有湿疹均可用如下外洗方: 苦参20g,黄柏20g,地肤子20g,蛇床子15g,白芷15g,白鲜皮20g,煎汤洗衣患处。 切记! 内服药要在中医师辨证后遣方用药 此外,中医传统外用可用 针灸、拔罐、穴位贴敷等 黄红珍 主治中医师 擅长于糖尿病、糖尿病并发症、甲亢、甲减、失眠、胃肠炎、肠易激综合征、功能性消化不良、慢性鼻咽炎、咳嗽、头痛、眩晕、胸闷胸痹、心悸、月经不调、小儿咳嗽、厌食等疾病的辨证治疗,以及常见病的针灸、拔罐治疗。 供稿 | 中医科 黄红珍 编辑 | 周海青 审核 | 杨波 点击「 ”在看”,一起食疗~免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

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