夏天解毒、降火只能喝绿豆汤?中医:红豆去内火更好

Oct25

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夏天解毒、降火只能喝绿豆汤?中医:红豆去内火更好

夏天天气热,容易上火,想到要降火、清热、解毒,绿豆汤是桌上要角。 但是,网络上也有人分享,夏天养生喝红豆汤,也是一级棒, 有些了解中医的就会有一个疑问:红豆比较偏温性,为什么也适合在天热时饮用,不会火上加油,让体内变得更燥热吗? 中医师表示,红色食物利心,而红豆正好能清心养血、去湿、消水肿,以及有许多令人意外的好处。 夏季水分调节出状况,容易让人烦躁需要养心 6月份正是潮湿和暑热交替之际,人体水分的调节与代谢,在这时最容易出状况,而出现疲倦乏力、食欲不振、大便溏稀、容易疲劳、没精打彩的情形,甚至会造成水分滞留,形成水肿。长夏养生重在健脾去湿、养护脾阳。随着天气越来越热,容易让人烦躁、失去判断力,所以夏季需要养心。 红豆清心养血、降内火、健脾利胃去湿、消水肿 中医认为,红色食物入心,其中红豆清心养血、健脾利胃去湿、消水肿,是春夏交替之际非常好的养生食材。可是,令人好奇的是,一般人的认知是夏天喝绿豆汤,可以降火、清热解毒;但是,奇怪的是,也有人主张夏天养生最好喝比较偏温的红豆汤,到底该哪一个说法正确? 红豆汤?绿豆汤?哪个更好? 其实降火要选绿豆还是红豆,这是有学问的。 在中医观点中,火气并非真的身体失火了,火气有分外火与内火,通常外火会造成身体出现红、肿、热、痛、发炎的现象,出现例如口臭、口苦、脸上狂冒痘痘、便秘、痔疮流血等,这时吃绿豆效果很好。 而内火通常与情绪有关,夏天天气热容易让人心烦,造成脏腑功能失调,产生水肿、失眠、多梦、反应迟钝、健忘、精神不振等,这时食用红豆汤养心,反而是很好的选择。免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。
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