悄悄透露:一天当中,血压变化有2个「 ”高峰”,有1个「 ”低谷”

Mar20

悄悄透露:一天当中,血压变化有2个「 ”高峰”,有1个「 ”低谷”  以下文字资料是由(历史新知网www.lishixinzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

悄悄透露:一天当中,血压变化有2个「 ”高峰”,有1个「 ”低谷”

除了高血压患者之外,日常生活中的普通人也需要对血压进行一个比较合理的监测。因为血压的高低是判断心脑血管疾病的一个比较重要的指标,一天当中血压并不是一直是一个不变的数值,而是处于一个变化的状态里。那么一天当中什么时候血压最高呢?接下来就让我们一起来了解一下。 一天当中什么时候血压最高? 1、第1个血压高的时间段 一天中的血压有两个峰值,一个低谷。再排除其他的干扰因素以后,这两个比较高的高峰值就是一天中血压最高的时刻。血压的第1个高峰主要存在于清晨起床之后的7点到10点这个时间段。 在这个时间段内,人们通常都是睡醒刚没多久,在这个时间段内血压是一个呈急速上升的一个趋势。因为在经过一夜的睡眠之后,神经系统处于被唤醒的状态,就会给交感神经传达一个讯息,这个信息就会使交感神经非常的兴奋,从而导致了血压会比较高,是一天中比较高的峰值。 2、第2个血压高的时间段 第2个血压高的时间段一般是在下午的4点到下午6点,在这个时间段内血压会达到另一个高的峰值。因为下午是人体一天中新陈代谢最快的一个时间段,在这个时间段内人们在工作和学习上的力度也不会是特别强,通常会处于一个休息或者半休息的状态,这些都会导致血压的升高,形成一天中第2个血压比较高的时间段。 3、血压最低的时间段 一天中竟然有血压最高的时候,自然也有血压最低的低谷,了解血压在什么时候最高,在什么时候最低,对于防止心脑血管疾病有非常很大的帮助。一般在凌晨的12点到凌晨的3点,在这个时间段虽然会出现比较低的情况,是一天中血压最低。因为通常在这个时间段是人们进入深度睡眠的时间,除了最为基础的新陈代谢之外,人体不需要进行其他的活动,所以血压也会是最低的情况。 为什么要知道一天中什么时候血压最高,什么时候血压最低呢? 知道一天中什么时候血压最高,什么时候血压最低是对防止心脑血管疾病非常有帮助的。因为在高峰时间段血压越高,发生心脑血管疾病的概率就越大。所以高血压患者最好能够在血压最高的这个时间段内测血压,因为如果这段时间内的血压是达标的,就会不容易产生心脑血管疾病,如果在这个时间段内血压冲破了标准值,那么就要进行一定的治疗方法,对血压进行控制,比如吃降压药。 一天中的血压并不是一成不变的,它处于不停的变化之中,知道一天中什么时候血压最高对于防治心脑血管疾病有很大的帮助,希望各位能够对此提高警惕。免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

    分页:123
    关于本站
    读历史故事,了解历史人物,尽在历史新知网。