练拳容易练人难 气功平息内心纷争

Sep13

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练拳容易练人难 气功平息内心纷争

教学20余年,我的学生真的是个个精采!而且他们的精采不在功法动作,而在格局与境界。

过去很长一段时间,我们除了功法展演,没什么机会让这些特质被大家看见;最近一年,我们每周二在汉声电台「生活扫描」节目,让学员轮番上场接受主持人的「考试」,他们绝大多数是第一次上电台,也都不是口才便给的角色,但因为都具备长期在「做」中实践、体会的经验,所以谈的内容都很真实、很有力量。

12月15日,我们趁首度举办的年终尾牙活动,推出第1届的「武林大会」,我要求每位种子班学员上传1分钟录音,让大家共同评选、推举第1届的「武林盟主」。在这1分钟录音里,我要他们说说自己有什么「好」,学习多年,请他们检视自己到底学到了什么?

这个设计有很多后续的长远规划,暂且不说,眼前最重要的是,学员彼此之间都看到了,在这个团体里,每个人谈的都是「做法」,而不是「说法」;而大家互相检视的标准,不是你说了什么?而是你所说的,真正做到了吗?

是的,气机导引的教与学,是要让我们想的、说的,都能真正做出来!这才是身、心、灵的整合。

(图片来源:shutterstock)

身、心、灵的整合,说起来轻巧,真要实践,却有极其漫长的道路。像这回各班推举参选「武林盟主」的代表时,就有两位票数相同,只好进行第二轮投票,最后还是以些微票数区分胜负。

本来这种票选就未必是公平的,每位同学怎么好,大众很难有全面通透的看法,这只是我设计的课程项目,带着大家学会看自己、也能看到身边的人。

这位票数落后的同学近年来的改变其实是有目共睹的,他一生过关斩将、30几岁就成为最年轻的上市公司老板。因为习惯了在专业领域冲锋陷阵当领导人,他的优秀和强势就成为他最大的弱点。他自己也意识到这一点,练功多年,就在攻打自己这一块。(推荐阅读:全球另类养生风潮)

票选结果出炉后,我在课堂上乘机追杀,毫不留情地把这位大老板的缺点从头数落一次。他当然不好受,但我深知这一痛击对他有多么重要!因为他早就知道身、心、灵整合的实践方法和道理,也真的努力去做了,还透过电子报的每月专栏和教学,发表很多心得,但是,说容易,想更容易,确实做到却千难万难,尤其是你觉得自己做到了,身边的人能真切感受到吗?

练拳容易练人难,练人容易练心难,「炼精化气」,破身体僵硬的功夫只是入门款,把身体的韧性和空间练出来,这个品质优良的肉体之「精」才能转化成「气」的能量。

「气」虽是无形之身,仍属物质,是情绪、思维活动与内分泌交互影响产生的作用,为了让它更为精粹,那就要藉日常生活工作的起心动念去练,让怒恨怨恼烦种种情绪不再兴风作浪,搞得自己神魂不安。这个纯正稳定的「气」就会跃升为一种精神气质。(推荐阅读:杨世敏:练对气功导引,才能开启自愈力)

(图片来源:shutterstock)

就人间品第而言,这已经是难得的成就了,但身体修行者只是以此为起点,从「有」跨到「无」;从小我之生,到大我之生,所以要「炼神还虚」,在实体的我当中探寻空性的我,再从「我」到无我。

一般崇尚心性修行的方法,要体验「空性的我」,还是得从思维经验入手,身体修炼者却是用身体经验入手。正因为身体很重、很具体,所以身体的「轻」和「空」对比明显,要进入这个经验,再超越这个经验并不算难,路程也很清楚。

经过「炼精化气」、「炼气化神」、「炼神还虚」3个阶段的修炼之后,最后还要「炼虚合道」,才算终极圆满。「道」就是自然,也就是一切存在都有其道。我要求学员每人完成一分钟录音说自己的「好」,再去听听别人怎么说自己,这是经过十几、二十年的锻炼,才能如此真切地「看见」。「看见」才有机会进行调整。

我们那位上市公司老板学员已经走在改变的道路上了,但是他还需要易地而处,「看见」别人的好,也「看见」自己给身边的人造成什么压力。不只是他,全体学员都需要这样的学习。接下来,我们才能通往下一步,实际体验没有是非对错,只有因果变化的自然之道,除了平息个人的内在纷争,或许我们还能借此稍稍平息这个世界永无歇止的纷争吧!

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