婚姻出现了裂痕?转念术化解冲突与危机

Sep12

婚姻出现了裂痕?转念术化解冲突与危机  以下文字资料是由(历史新知网www.lishixinzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

婚姻出现了裂痕?转念术化解冲突与危机

如果说婚姻是人生大事,那么婚姻中的相处哲学以及危机处理,就是每对夫妻的必修课程了;有的夫妻结婚没几个月就同床异梦、分道扬镳,有的却真的可以像亲友祝贺的那样,白头偕老直到人生的终点,这门课程的重要性,由此就可见一斑了。

从小一起长大的兄弟姐妹都能为了小事吵得面红耳赤,更何况是来自不同家庭,每天必须一起面对生活大小事的两个人呢?夫妻有所冲突及争执是家常便饭,但若是出现可能会面临离婚的裂痕,就要用智慧去沟通,或是让自己转个心念,换个角度思考,改变结果,也许就只在一念之间。

很多夫妻面对重大的争执,吵得不可开交时,就有一方会脱口说出:「我要跟你离婚!」虽然可能是气话,却让对方十分刺耳,也许真的就因此决裂,走上离婚一途。心理咨商师吴姵莹认为,婚姻中的危机,是可以靠转换心念去处理的,在愤怒的情绪中很容易失控,试着让自己理性思考,比较容易真正发现问题,并找出解决之策。

当我们和另一半发生了冲突,如果一味抱着「我是受害者」、「我是被迫接受这个婚姻的」这样的想法,只会让自己觉得更有压力,加深痛苦的感觉。应该先看清楚自己在婚姻中的状态,像是自己在婚姻中付出了哪些、做了什么事情来维持婚姻;婚姻是两个人共同组织的,任何一方的言行,都会影响着怎么被另一方对待,当然两个人也都要为这个婚姻持续努力,才可能走得长久。

如果思考过后,两人还是没有共识,必须找第三个人来讲一些话,也应该找个没有任何感情联系的人。如果其中一方说:「让我妈来评评理!」或是「我要找我的好姐妹来说说话!」表示是想要找一个「盟友」来壮大自己的声势,压制对方的声音,对方通常只会更想反弹,仍然无法修复恶化的关系。必须让一个立场公正,不偏颇任何一方的专业人士,来帮助两个人找出婚姻中的痛苦因素,再看看是否愿意共同解决。

【影音版】吴姵莹:伴侣沟通术!婚姻危机警讯与转念术

婚姻中没有任何人是完美的,我们都在不完美中去和另一半取得平衡,才能创造完美婚姻。其实有些夫妻并非不能保持理性,只是有时当下太多带了负面情绪的言行,非但不能解决问题,反而让关系更加恶化。下次若有争执僵持不下的时候,试着回想你们当初建立家庭的初衷,是否想像著拥有一个和乐融融、幸福美满的家庭呢?如果是的话,记得先把情绪收起来,转个心念,用对方愿意倾听的声音去沟通,你就会发现,那个幸福美满的家庭,已经一点一点成形了。

    分页:123