婚姻没了 ... 就想离婚？除了性生活，夫妻间更重要的是…

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作者＼咨商心理师 张璇

不少婚姻书都说夫妻之间既像家人又像朋友最能长久，不过愈来愈多人不能忍受婚姻的平淡，渴望拥有强烈的浪漫爱，Jason也是其中之一…

对Jason来说，婚姻是需要有些浪漫和身体接触的，性生活的乏善可陈与日常的无趣，让他心生离婚的念头，但又好像有些微妙的东西将他们拉在一起，是因为「习惯了」吗？他不太确定。

对Jason的妻子来说，夫妻两人都有不错的工作，也没有姻亲人际的困扰，日子平平淡淡并没有甚么不好，彼此像伙伴般相伴相扶持就够了。但Jason却不像她那么知足，不是要多多采多姿，只是害怕往后的生活都是这样日复一日，枯躁、沉闷、缺乏热情。

每对夫妻对于性生活协调与否在意的程度不一，然而，根据欧美和日本的婚姻研究报告结果，的确有愈来愈多的无性夫妻感情弥坚并无不睦，但那是在双方都不觉得委屈的前提下，且还有其他强有力的连结巩固著彼此的信任。

幸福处方签：抢救婚姻关系，五项连结强弱互补

在婚姻关系中存在许多不同型态的连结，包括「依附关系与照顾」、「友伴关系」、「性关系」、「承诺」和「家人及其他社会关系」，这五项连结是促使伴侣结合与维持关系的重要元素，而各种不同强弱的连结组合，又形成不同类型的婚姻关系与婚姻模式。

有些夫妻可以忍受某几项连结较薄弱，有些夫妻则认为缺一不可。以Jason的例子来说，妻子较在意友伴关系、生活照顾和承诺方面的连结，夫妻关系在这三方面很稳定，但因Jason较在意性关系连结上的薄弱，这个差异易使彼此的互动出现负向的循环和产生鸿沟。

在承诺的部分，虽然Jason已不像妻子那么坚笃，有想放弃婚姻关系的念头，幸运的是，两人之间还有其他丰富的正向资源，即「根基坚固的友伴关系」、「互相关照的关系」和「社会网络连结」（双方的家人朋友等等），这三部分仍会将他们紧紧扣系。

深入探索婚姻中的各样连结，有助于更去关注可使用的关系资源，以及更看见关系中珍贵、不易的部分，伴侣咨商师常会运用这些正向资源来引导伴侣双方对问题有新的洞察，更有意愿尝试转换互动模式，并对关系改变的可能性更具信心。

亲密关系中的「热情」，与「 ... 」不同，其实是一连串持续进行的感受互动与沟通的过程，需要两人共同深化感官的觉察，一起勇敢冒险、表达与创造，这个部分对许多老夫老妻来说是极大的挑战。即使性与身体接触的部分卡住了，若能更多去留意彼此在友伴关系、依附／照顾和社会关系连结的力量，透过婚姻中珍贵资源的整合，我们会对伴侣有较多的感激之情，并再次看见对方的优点。失望和沮丧感降低了，较有动力去表达更多的自己，让彼此消退的热情再度点燃，重建正向、有活力的情感连结。

【张璇心理师力美恩心理健康事务所】授权转载　原文出处【婚姻心理学：性生活缺乏 ... 人夫心生离婚念头】

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