婚前保养！4招「脸部肌肉」锻炼 膨润饱满自然就回春

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话说脸部保养百百种，目的是为了看起来更年轻，尤其正在准备结婚的新娘们，脸部肌肤看起来就是要容光焕发、膨润饱满、脸部紧实。

有的人会直接进行脸部医美手术，为的就是脸部看起来状况很好，只是医美手术也是有赏味期限，那怎么让脸部线条更完美，维持年轻久一点点，还有一个办法，好像很多人都没有注意！就是锻炼脸部肌肉。

身体的肌肉要锻炼，才会让身体线条变得更理想，身型看起来更紧实！同样的道理套在脸部肌肉也适用，当脸部肌肉缺乏锻炼时，再怎么靠外在的保养动作都没法维持久一些，所以锻炼脸部肌肉，让脸部线条不易松垮下垂，利用以下几个 ... 锻炼，让您常保年轻！

脸部尽力作发音动作

首先作微笑动作，再想像用脸部肌肉运动，尽力作出啊、咿、呜、耶、欧的嘴型动作，每个动作尽力作并停5-10秒。每天作个几次，相信多锻炼，嘴边肉、双颊下垂的状况会改善。

用力吸吸管及嚼口香糖

如果懒得做以上动作，可以利用吸管及嚼口香糖的 ... ，锻炼脸部肌肉，很多人会说这样脸部肌肉会变得很发达变壮！！因为每天固定1-2次即可，不会到发达的状态，做这些动作时，用心做想像您的脸部肌肉被用到了。

抬头抬起下巴

有双下巴真的看起来老，所以用抬头抬下巴的方式，让脖子下巴肌肉被锻炼，并用双手做往上推或拉提动作，下巴线条漂亮看起来就年轻！

双眼用力闭眼，再张开

双眼用力闭眼5-10秒，再满慢慢将眼睛睁开，每天反复好几次，锻炼眼睛周围肌肉，甚至可用手指指腹，稍稍用力且慢慢地推眼周肌肉，从太阳穴从眼下慢慢推到下眼头，在从下眼头向上推到上眼头，从上眼皮再往太阳穴慢慢推。这样能让眼睛线条漂亮、不浮肿！

(摘自： 海外婚礼 , 韩国婚礼 , 巴里岛婚礼 , 关岛婚礼 )

参考文献：

1张月惠 1992海外摄影摄影之消费行为与潜在消费行为之研究

2黄瑞銧 1994 高雄市民婚纱摄影消费行为之研究

3陈信宏、傅怀慧 2004 婚纱摄影消费者生活型态与消费行为之研究

资料来源：结婚吧

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