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您必须意识到，所有人类的生存主要是因为摄入了大气中的氧气。你可以在没有食物的情况下至少活一个星期，但如果没有 prana，即脉动的氧气，你就不能活上几分钟。但是，当我们努力吃东西或其他东西时，我们从不关心有意识地吸气，这是对人类生活的讽刺。任何的创造者都将呼吸功能与他保持在一起，并尽职尽责地确保呼吸功能得以释放。
在睡眠中，生物活动会减慢，在卧室很少或没有适当的通风，氧气的可用性是有限的。如果头部而不是进行呼吸的鼻孔是封闭的，并且可用的氧气量有限，则很难通过覆盖着毯子的鼻孔进入。您知道大脑需要最大量的氧气，但获得的氧气量却很少，因此大脑的血液无法得到很好的净化，可能导致窒息，有时甚至会导致脑瘫。
因此，千万不要特别用毯子盖住鼻孔，想想吧。
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如何在睡觉时停止将毯子从自己身上扔掉？
嗯，这是很自然的事情，你不会把毯子扔掉，它会因为你在睡眠中扭动太多而脱落。而摆动是一种自然现象，你无法控制它。但据我所知，当您做噩梦或对睡眠环境感到不舒服时，就会发生这种情况。尝试在你喜欢的更合适的条件下睡觉，并在睡前积极思考，也许你会在睡眠中停止如此多的摆动。如果您在晚上 10 点之后睡觉，请不要喝水。
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如果有人在头上盖着毯子睡觉会有害吗？
永久伤害？不太可能，除非你有一个很厚的毯子让自己窒息。毯子本身不会造成伤害。
头上盖着毯子睡觉的问题与患有睡眠呼吸暂停症的人所面临的问题相同，即流向大脑的氧气减少。
血液中高浓度的二氧化碳会扰乱睡眠周期。
我不建议在头上盖厚毯子睡觉，但是，薄毯子可能不会对睡眠质量造成任何显着差异。