霜降吃什么?

Nov23

霜降吃什么?

时间:2018/11/23 01:31 | 发布:历史 | 分类:传统文化

  霜降是二十四节气之一,节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天的开始。俗话说“一年补透透,不如补霜降”,由此可见霜降养生的重要性。那么霜降吃什么?霜降是什么时候?

  霜降吃什么

  霜降一般是在每年公历的10月23日,每年阳历10月23日前后,太阳到达黄经210度时为霜降。2013年霜降为10月23日14时10分,也就是今天的14时10分,天气将由凉转冷,公众应注意添衣保暖。

  霜降养生很重要,而药补不如食补,那么霜降时食补吃什么?民间谚语“霜降摘柿子,立冬打软枣”、“霜降不摘柿,硬柿变软柿”,所以柿子是霜降最好的选择。但是,柿子宜饭后吃,空腹吃柿子易患胃柿石症。霜降饮食,应该以保暖润燥、养胃健脾为主,应该多吃些梨、苹果、白果、洋葱、栗子等具有养胃健脾、补肾强筋、止咳化痰的食物。

  另外要注意养阴防燥、润肺益胃,多食芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物。医生提醒,霜降应少吃辛辣的葱、姜、蒜、辣椒,也要少吃寒凉的食物,如海鱼、虾、各种冷饮及凉茶等,以免伤胃引发疾病。

分页: 1 2 3
关于本站
读历史故事,了解历史人物,尽在历史新知网。