【春天宝宝喝什么增强抵抗力】

Aug29

【春天宝宝喝什么增强抵抗力】

时间:2019/08/29 01:56 | 分类:亲子

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【春天宝宝喝什么增强抵抗力】

春天宝宝喝什么增强抵抗力:润肺银耳羹

春季正式宝宝成长发育的季节,家长们可以通过春季进行食疗来增强宝宝的抵抗力。下面推荐几款春天可以增强抵抗力的汤品。

材料:银耳5克,冰糖50克。

制法:

1、将银耳放入盆内,以温水浸泡30分钟,待其发透后摘去蒂头,拣去杂质;

2、将银耳撕成片状,放入洁净的锅内,加水适量,以武火煮沸后;

3、再用文火煎熬1小时,然后加入冰糖,直至银耳炖烂为止。

功效:提高免疫功能的作用。

春天宝宝喝什么增强抵抗力:桑白皮百合排骨清肺汤

材料:桑白皮50克,百合75克,排骨500克

制法:

将上述选料清洗干净后加水,然后一并放入煲内煮沸,煲1.5小时。

功效:

适合于肺燥、干咳者通过养肺气来达到提高免疫功能的作用。

春天宝宝喝什么增强抵抗力:银耳莲子百合排骨汤

材料:银耳75克,百合100克,排骨500克。

制法:

将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸,煲3小时即可。

功效:

适合于肺燥、干咳者通过养肺气来达到提高免疫功能的作用。

春天宝宝喝什么增强抵抗力:火腿冬瓜汤

材料:火腿片、冬瓜片。配料:葱丝、姜丝、虾皮、盐、糖、麻油。

制法:

1、锅内放清水煮沸,将冬瓜片及配料下锅煮10分钟后加入火腿片;

2、2分钟后即可出锅。出锅前加入葱花、麻油、盐、糖。

功效:

此汤清新可口,有去燥润肺之效,提高抵抗力的作用。

春天宝宝喝什么增强抵抗力:毛肚鸭血汤

材料:鸭血300克,毛肚150克。配料:黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝各100克,重庆火锅底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少许。

制法:

1、先将鸭血切成片,放在炒锅中用沸水焯一下待用。

2、再用少许清油把姜片、蒜片炒一下,放入重庆火锅底料烧开。

3、汤汁熬好后,加入鸭血、毛肚、黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝等直至煮熟。

功效:提高免疫功能的作用。

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