夏天吃香瓜有什么好处

Jul26

夏天吃香瓜有什么好处

时间:2019/07/26 20:57 | 分类:亲子

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夏天吃香瓜有什么好处

消暑止渴

在生食的瓜类之中,气味香甜、肉质细嫩、汁液丰沛,在炎热的夏天食用必能使你神清气爽。

润肠通便

香瓜中有丰富的纤维素,同时香瓜也是寒性食物,所以能够起到滑肠作用,治疗因内热、体制燥热、大肠有热等的引起的便祕。

利尿

香瓜具有“消暑热,解烦渴,利小便”的作用,对于一些小便不通畅的患者来说是个不错的选择。

补充水分

甜瓜的水分还是比较充足的,在口渴的情况下,可以通过吃甜瓜迅速补充水分,而且每100克的甜瓜含糖量11-20克,糖分相对较高,在饥饿情况下可以立即补充能量,缓解饥饿。

治疗口鼻生疮

香瓜现在中国各地普遍栽培,果肉生食,止渴清燥,可消除口臭。夏季烦热口渴者、口鼻生疮者、中暑者尤其适合食用香瓜。但瓜蒂有毒,生食过量,即会中毒。而且出血及体虚者,脾胃虚寒、腹胀便溏者忌食。

宝宝可以吃香瓜吗

可以吃

香瓜味道甘甜,宝宝适当食用既能消渴,又能改善食欲、补充营养,但香瓜是凉性水果,不能多吃,否则会引起拉肚子哦。

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