夏天吃香瓜有什么好处

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在生食的瓜类之中，气味香甜、肉质细嫩、汁液丰沛，在炎热的夏天食用必能使你神清气爽。

香瓜中有丰富的纤维素，同时香瓜也是寒性食物，所以能够起到滑肠作用，治疗因内热、体制燥热、大肠有热等的引起的便祕。

香瓜具有“消暑热，解烦渴，利小便”的作用，对于一些小便不通畅的患者来说是个不错的选择。

甜瓜的水分还是比较充足的，在口渴的情况下，可以通过吃甜瓜迅速补充水分，而且每100克的甜瓜含糖量11-20克，糖分相对较高，在饥饿情况下可以立即补充能量，缓解饥饿。

治疗口鼻生疮

香瓜现在中国各地普遍栽培，果肉生食，止渴清燥，可消除口臭。夏季烦热口渴者、口鼻生疮者、中暑者尤其适合食用香瓜。但瓜蒂有毒，生食过量，即会中毒。而且出血及体虚者，脾胃虚寒、腹胀便溏者忌食。

可以吃

香瓜味道甘甜，宝宝适当食用既能消渴，又能改善食欲、补充营养，但香瓜是凉性水果，不能多吃，否则会引起拉肚子哦。

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