Train For Life ── TFL 淬炼体适能训练中心

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位于台北市忠孝东路四段的「TFL 淬炼体适能训练中心－忠孝馆」是TFL淬炼体适能训练中心的第二间分馆，忠孝馆在设计上，仍旧保持 Train For Life的精神与理念，而不同于第一间位于大安区个人工作室的场馆设计，忠孝馆则更具时尚感与空间感。在进入忠孝馆之后，有别于传统健身中心拥挤，塞满各式健身器材的单调运动空间，反而利用大量 黑色与黄色的设计，为场馆的设计带来震撼的视觉效果与开阔感。 为了贯彻 Train For Life 一贯以人为主的训练精神与理念，在场馆里没有放置任何的大型健身器材，也没有刻意的隔间，这个设计目的在让会员们可以利用自己身体，并正确的来做训练，也因此让场馆呈现相当舒适的空间感与活动性，来到这里的会员，借由这样的场地，即能同时体验到不同的课程，训练中自然而然的呈现多元变化。

You Are Why You Trained

在印有You Are What You Trained文字的墙前，排满了顶级磁控式飞轮机，之所以会选用价格比较高昂的磁控式的飞轮，因为它比起阻力式的飞轮更能够训练到腿部不同的肌群，而学员利用这样简单的器材，即可以达到锻练心肺，以及增加下肢肌肉的训练效果。 然而飞轮的利用不只是单纯的在飞轮机上踩踏，为了不同的训练需求，教练会有不同的课程变化，并将不同的空手器材与飞轮做结合，让整体的飞轮训练更加有变化，并且同时提高上肢与整个身体的训练强度。

Strong, Energy and Power

得利于场地宽广且没有阻碍的空间，学员的训练可以有很大的动作变化与组合，无论是利用墙壁上的钉点做平衡铃的变化练习，或是战绳运动，还是利用天花版的上的栏架做TRX的训练，或是爬、拉的动作都是相当有效果的全身性训练。随后训练中心将引进三台蹲举架，为学员们达到更全面的训练效果。 不设限的场域另外还提供了训练动作组合的变化性，因此，来到这儿运动的学员不再因为器材与场地的限制，只能做特定或是单一训练动作。教练及学员可以依训练需求的不同，搭配不同的动作及器材，目的是利用自己的身体的重力及动作的阻力让训练做到更大的发挥，每一次的训练也能确保达到最好的全身性训练效果。

Keep Training Live Better

TFL的专业教练群都具有相当丰富的经验，因此教练在团体课程上，可以快速了解学员们的体能状况及期望目标，并立即为学员做出调整，满足学员的需求，也更因为他们的经验，总能让整体的课程做出最好的设计，再配合弹性的训练空间设计，训练课程绝对不再是机械性的一成不变，锻炼全身的动作也更具挑战性。这些训练都能让你展现不同的自己，在生活上成为更好的助力，让你「更强」、更有 「活力」与更有「力量」。 来到「TFL淬炼体适能训练中心」，与专业教练们一起来锻炼自己吧！只要相信继续「训练就能为你带来更好的生活」，训练是为了让你更强，训练就是要「淬炼」出更好的你！一起来TFL淬炼体适能训练中心，完成未来的每一件梦想。

Train For Life－ TFL 淬炼体适能训练中心

add　 信义训练中心：台北市大安区信义路二段186号6楼 忠孝训练中心：台北市忠孝东路4段303号B1 tel 信义训练中心：0922 579 429 忠孝训练中心：0922 579 429 time　周一～周五：12:~22:00 采预约制 price 团体课程是单堂700( 一期六堂，第一次体验半价，固定每周同一时间上课)、单堂中午课程(40分钟) 350元、体验课程半价，单期课程（总共六堂课，每周上课一次）。 FB　 TFL 淬炼体能『信义』训练中心 TFL 淬炼体能『忠孝』训练中心