飞轮骑过头 小心横纹肌溶解症

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飞轮是近年窜起的健身工具，也是许多上班族的燃脂好选择，不过，你可知道飞轮骑过头也会有危险？美国一项实际案例研究显示，骑飞轮骑得太过激烈，有可能导致横纹肌溶解症，严重情况还可能引起肾衰竭。

这是由美国威斯特切斯特医学中心（Westchester Medical Center）四位医生共同发表于《美国医学期刊 The American Journal of Medicine》的一篇报告，研究中作者举出三起病例，包括两位33岁女性以及一位20岁男性；三人在被诊断出横纹肌溶解症之前，皆曾参与激烈的室内飞轮课程。 横纹肌溶解症指的是骨骼肌（横纹肌）遭受急速的损伤，结果导致肌肉细胞的坏死及细胞膜的破坏，使得肌肉中的部分蛋白质及肌球蛋白（myoobin）渗漏进入血液中并会出现在尿液中，而尿中出现肌球蛋白的状况便称为「肌球蛋白尿」。受影响的肌肉常会出现疼痛或压痛，肌肉收缩的力量也会下降，严重可能导致急性肾衰竭，甚至威胁到生命。 「骑飞轮是一项很好的运动，但人们需要注意刚开始的时候应该要慢一些，而且应该要有更适当的指导。」上述研究作者之一、Westchester医疗中心的肾脏专家布洛根（Maureen Brogan）博士说。 「若运动过于激烈，肌肉长时间得不到足够氧气，那么它们就可能会开始膨胀并分解，」布洛根博士补充，「当肌肉发生分解时，它们就会释放可能伤害肾脏的蛋白质。」 布洛根博士同时怀疑其实有更多潜在案例，只是当事人选择自我恢复或降低训练强度，而没有去就医，她希望这份报告能够提高世人对于过度运动与横纹肌溶解症关系的注意。因为这是一般人容易忽略的健康问题，不但不容易被察觉，一但发病之后还需要长时间的治疗和恢复，对于患者的生活会产生极大影响。 如果你出现以下症状，很有可能就是横纹肌溶解症，应尽速就医： 极度肌肉酸痛 疲劳、恶心和呕吐 大腿疼痛无力 尿尿少，尿量减少、尿液颜色呈深褐色 肌肉肿胀和压痛 美国西北大学Feinberg心血管研究所所长、肾脏病学高血压科主任夸金（Susan Quaggin）博士则说，虽然横纹肌溶解症很可怕，但她们不希望人们因此停止运动。她提到，只要在教练的指导之下做适当强度的运动，便不会受到横纹肌溶解症的威胁。 最后，她补充说：「电解质不平衡可能致命，特别是当肌肉分解时是放到血液中的钾，当血液中钾浓度太高有可能会让心脏停止。」所以，运动中请记得随时补充适量的水分。

资料来源／Today、New York Times、US National Library of Medicine、台大医院 责任编辑／Oliver Wu

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