女人别喝错！四物汤四季聪明喝

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现代人注重养生，会依据不同时节采行适当的食疗补身法，但女性们可知道，主要作用在于调经、补血的四物汤，烹煮和服用时也要随着四季做不同变化，才能有效调理卵巢功能，减 ... 女病的产生。

女性常喝四物汤保护 ... 和卵巢，但陈玫妃中医师提醒四物汤需因应个人体质和四季变化而调整配方比例。（图片／本网站资料照片）

喝四物汤调经养血　四季变化有巧妙

四物汤的基本配方包括当归、川芎、芍药和熟地，具有活血化瘀、调经止痛、养血疏筋、滋润肌肤、延缓老化的作用，是许多女性的常备药膳，也是妈妈疼爱青春期少女的表现，希望女儿少受些生理期之苦。

不过，四物汤的配方并非一成不变。中医师陈玫妃表示，四物汤因药材加减和泡制 ... 的不同，所发挥的药效自然也有差异，而随着四季更迭和气候转变，服用的四物汤，配方也要有所调整。

春季防风：春天是万物生长、怀孕率高的季节，但此时的天气时好时坏、乍暖还寒，四物汤可酌加具祛风作用的药材，如防风、荆芥，以阻挡风邪侵袭；会头痛者，则可加重川芎的比重。

夏季清心：夏天天气湿热，人体心火旺、血热，常有月经提早、烦躁、盗汗、睡眠差等症状，此时的四物汤可加重芍药的份量，另可酌加黄芩、淡竹叶等中药，以帮助降心火、清火气。

秋季润燥：秋天是炎夏和严冬的过渡季节，气候干燥，容易引发皮肤干痒、喉咙干咳等过敏性症状，补身宜以「滋阴润燥」为原则，因此四物汤内的熟地可改用生地，且搭配麦门冬、天门冬以润燥养肺。

冬季温阳：冬天天气寒冷，人体经络处于半休眠状态、活动力下降、抵抗力弱，许多女性有怕冷、痛经等症状，此时适合温阳补肾，建议可加重四物汤中的当归比例，并视个人体质酌加桂枝、菟丝子、巴戟天等药材温补。

四物汤的基本配方，分别为熟地、当归、芍药和川芎。（图片／本网站资料照片）

四物汤怎么喝？个人体质各不同

陈玫妃中医师表示，四物汤在月经周期都可以服用，但月经后「血海空虚」时饮用的效果最好，最能够帮助补气养血，不过本身 ... 肌瘤、 ... 内膜或其他 ... 病变者，应在专业中医师诊断下减少食用，搭配使用软筋、散血的药材。

此外，视个人体质状态，适度调整四物汤的处方。举例来说，喝四物汤有口干舌燥症状者，可将熟地改为生地、炒芍药改为生芍药；月经量太多者，可减少川芎使用量；容易在经期腹泻者，则可酌量减少当归和熟地。