怎么吃都胖？竟是肥胖基因在作怪

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【核心提示】：肥胖基因似乎让一些人难逃肥胖一劫，肥胖基因为什么能让人肥胖？肥胖基因编码的蛋白质是一种食欲与能量平衡调节途径的组成部分，而当这种途径失衡会直接或间接导致体脂肪的积累和体重增加。肥胖基因包括：「OB」、「LEPR」、「FTO」等多个种类。

肥胖的原因有哪些？导致肥胖的原因有很多种，但有些人就因为肥胖基因注定要当胖子，那么如何改变肥胖基因减肥？下面介绍几种 ... 。

肥胖基因会令人变胖

肥胖基因似乎让一些人难逃肥胖一劫，有些人就问了，肥胖基因为什么就能让人胖？肥胖基因编码的蛋白质是一种食欲与能量平衡调节途径的组成部分，而当这种途径失衡会直接或间接导致体脂肪累积和体重增加。

肥胖基因包括：「OB」、「LEPR」、「FTO」等多个种类，其中一些基因会让人发胖。「FTO」容易发生变异，改变人的饮食模式，让人食欲大增，摄取大量的热量。「CRTC3」则是抑制人体的能量消耗，放慢脂肪燃烧速度，令人很难瘦下来。

如何改变肥胖基因

肥胖基因跟其他基因一样，都是遗传的，但是，后天的环境因素能够改变基因的影响。而要改变肥胖基因，摆脱胖子命运，可以从以下方面努力：

1.积极运动

瑞典专家实验发现，一些调控肥胖代谢的基因在剧烈运动后失去了甲基，让脂肪轻松地转变为蛋白质，达到减肥效果。无独有偶，美国心脏协会研究表明：每天快走1小时，就足以改变肥胖症遗传倾向。