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双胞胎宝贝教养So easy

双胞胎的诞生能为家庭带来双倍的喜悦与温暖，但同时也会使爸比妈咪付出双倍的辛苦与精神，不少家长在教养双胞胎宝贝的过程中总是手忙脚乱，甚至发生「认错人」的糗事，究竟该把握哪些重点，才能得心应手的同时带养两个小宝贝呢？

每当街上出现双胞胎的身影，总能迅速吸引众人目光，诸如「好可爱喔！好像两个洋娃娃！真羨慕！」等许多夸奖言辞听在双胞胎的父母耳里总是开心又得意。不少女性也异想天开的认为「如果只需要一次孕产历程，就能获得两个可爱宝贝，何乐而不为呢？」然而生育、带养双胞胎，却也充满许多不为人知的辛苦。

双胞胎，不一样

「哇！两个宝宝长得好像，应该是双胞胎吧？」、「咦？他们是双胞胎？怎么长得不太一样？」双胞胎宝宝无论在外型、个性等各种层面，都会面对许多好奇声浪，究竟「双宝」们体内的基因密码为何，让我们来一探究竟。

关于形成原因……

双胞胎又分为同卵双胞胎与异卵双胞胎，一般来说，女性卵巢每个月仅排放一颗卵子，在特殊情况下，可能在一个月内同时释出两颗卵子，若此两颗卵子同时各自受精后发育为两个独立胚胎，即为异卵双胞胎。根据统计，随着女性年龄渐增，排卵机制会变得较不规则，生下异卵双胞胎的机率也会越高，甚至有研究指出，37岁的女性产下异卵双胞胎的机率最高。而随着现代女性晚婚，越来越多人仰赖人工生殖科技求子，例如施打排卵针或服用排卵药物，都会导致一次排出多枚卵子，提升异卵双胞胎形成的机率。另外，如人工受孕、试管婴儿等科学 ... ，为了提高受孕机率，会安排2～4枚受精卵一次进入 ... ，若有一颗以上的受精卵存活成功，即导致双胞胎，甚至多胞胎的生成。

另一种情况，如果卵巢只有释放一枚卵子，然而此卵子却在受精后自动分裂成两半，并发育成两个独立胚胎，则称为同卵双胞胎。一般来说，如果妈妈本身是

双胞胎，其胎儿为双胞胎的机率高达1.7％，其他如母亲年龄、胎次等因素都会左右同卵双胞胎生成的机率。

关于外型…… 异卵双胞胎的两枚受精卵之间存在较多的基因差异，比起「双生子」更像是「兄弟姐妹」，除了外型上会各自遗传父母的不同基因之外，如性别一男一女的「龙凤胎」也是异卵双胞胎的专利。

而同卵双胞胎由于源自同一枚受精卵，因此宝宝们会具备类似的生理与遗传特质，一般来说，除了某些随机产生的特征，例如指纹等，同卵双胞胎宝宝其他基因相似度相当高，不仅性别一致，外表长相也会较为相像，但会随环境或饮食而体型等特征发展出差异。

关于健康……

不少孕妇在怀孕的过程中就会注意到，虽说是双胞胎，但宝宝发育的状况却不见得相同，例如可能其中一个宝宝吸收较佳，导致胎儿的重量出现落差。除此之外，根据《美国人类遗传学期刊》中，一项美国阿拉巴马大学所做的研究指出， 即使是同卵双胞胎，基因上仍存在些许差异，例如双胞胎之中一人罹患糖尿病，另一人则否；2012年一则新闻案例──来自美国的一对同卵双胞胎姐妹其中1人罹患原始侏儒症，让这对13岁的双胞胎姐妹身高足足落差35公分。

关于性格……

无论同卵或异卵双胞胎，即便外型或生长环境相像，宝宝的个性及气质都不可能完全相同，甚至还可能有着南辕北辙的特质，例如其中一个宝宝个性独立，另一个宝宝却相当依赖父母亲。而许多人认为双胞胎之间会存在神奇的「心电感应」，根据《世界神秘现象》一书中的观点认为，双胞胎之所以会有类似心电感应的状况发生，可能是由于他们之间的生物电接收器和释放器同步「运行」的缘故，当其中一方的生物电作用器开始启动时，另一方会在极短的时间内感受到，并且释放出相同的生物电，因而产生双胞胎在思想及行为上的同步现象，然而关于双胞胎具备心电感应的说法，医学上仍在研究，至今尚未找到足够的证据来证实双胞胎能相互感应的说法。

双胞胎宝贝教养So easy

「双宝」齐下，一个头两个大

双胞胎宝贝的到来无疑是双喜临门的喜悦，但对新手妈咪而言，光是照顾一个宝宝就已经手忙脚乱，若两个性格特质大不相同的宝贝同时诞生，无论是在生理照护或教养层面，都让爸比妈咪难以招架，因此我们特别整理出带养双宝的重点秘笈，网罗双胞胎父母经常遇到的大小难题，让陪伴双宝们成长的过程中，不再状况连连。

宝贝长得太相似，父母搞乌龙 自医院里的婴儿室放眼望去，您可能会发现，新生宝宝的外型似乎差异不大？若毫无血缘关系的宝宝在外型上就已经有些相似，那么若是双胞胎宝贝，父母更可能发生「搞混」的状况。不少双胞胎父母分享自身经历，常有「一对同卵双胞胎姊妹正准备洗澡，父母将已经洗过澡的姊姊再度带进浴室沐浴，事后才发现姊姊竟然洗了两次澡，遗漏了妹妹。」或有「双胞胎兄弟到了哺乳时间，妈咪先哺喂弟弟后，转身温第二次奶，回头竟又抱起已经吃饱喝足的弟弟再度哺喂，使一旁挨饿的哥哥哇哇大哭，这才恍然大悟，竟是摆了『抱错人』的乌龙事件。」

为了避免发生诸如此类的乌龙事件，建议双胞胎父母们可以在宝宝身上稍作记号，例如让宝宝穿着不同颜色的衣服，或是系上不同颜色的饰品来区别，另外也可以使用笔记本或表格记录宝宝一天的生活作息，例如大宝今天已经排便了，就在表格上做记号，如此一来更能掌握两个宝贝的发展状况。

SOS！双宝状况同步发生 双胞胎宝贝在成长过程中可谓「牵一发而动全身」，若其中一个宝宝哭了，另一个宝宝的情绪可能也会跟着受影响，因此爸比妈咪在双宝的生活照护上得多花费一些心力。例如最常见的哺喂问题，许多妈咪会犹豫──究竟该分开哺乳还是一起哺喂？究竟该坚持亲喂或退而瓶喂？其实只要爸比妈咪跟双宝们找到有默契的方式，无论最终决定为何都不必太过执著，例如若妈咪想尝试同时哺乳，建议可以让含乳较困难的宝宝先吃，摆好姿势后，再让含乳技巧较好的婴儿开始吸吮，或是采取躺喂方式，请家人协助调整双宝的位置，让双胞胎宝贝能同时吸吮到母乳，但若双宝们无法习惯同时哺乳的模式，则妈咪可试着调整双宝的哺喂时间，例如让宝贝们前后喂奶时间落差半个小时，以避免同时感到肌饿而有哭闹的情况发生。

另一项经常困扰双胞胎父母的问题为，该让双胞胎宝贝一起睡抑或分开睡？研究显示，宝宝彼此互相触摸，能增加安定感，建议爸比妈咪在宝贝3个月以前可以让他们睡在同一张婴儿床内，等到3个月之后再尝试分开睡，并尽可能安排双宝们维持一致的睡眠时间，如此一来爸比妈咪也能忙里偷闲，获得短暂的放松时刻，而若是其中一位宝宝睡到一半突然大哭起来，家长也不须过度慌张，通常宝宝都有具备自我适应的能力，只要家长尽快安抚哭闹中的宝宝，另一位宝贝不太会被吵醒，不过也要提醒父母，在安抚哭闹的宝宝之后，别忘了也要稍微拍拍乖巧睡觉的宝宝，让他能获得更稳定的安全感。

教养战争，不遑多让

随着双胞胎宝贝日渐成长，教养问题也让许多父母不知所措，尤其是双胞胎之间常见的争宠问题，经常令爸比妈咪里外不是人，对父母来说，手心手背都是肉，哪有所谓「偏心」问题，然而父母的一举一动看在宝贝眼里，绝对是锱铢必较，让家长为难极了。为了表示自己「绝对公正」，不少家庭干脆所有的物品都直接购买两份，举凡玩具、书籍、衣服等，虽然表面上看似减少了争执，但却抹煞了双胞胎宝贝练习「分享」的机会。事实上，两个孩子在一起，难免会产生相互竞争的心态，当其中一方的孩子提出「不公平」时，父母必须对孩子强调自己绝对一视同仁，两个宝贝都一样爱，如果有哪些地方感到不舒服，可以提出来一起讨论，找出彼此都可以接受的解决办法。

教养双胞胎 3 Tips

在带养双胞胎宝贝的过程中，不少爸比妈咪会将宝贝打扮得「一模一样」，虽然这样的模式能让宝贝可爱吸睛，但也可能使父母因此忽略了双宝们是完全不一样的个体。为了让两个宝贝都能获得最棒的发展，以下的教养小Tips不可不知。

Tip1：切忌拿孩子做比较

双胞胎的表现经常被成人用放大镜检视，举凡成绩、身高等各方面都可能被比较，这样的作法不仅会使表现较不符合期待的其中一人自尊心受到伤害，个性也会变得较为畏缩，提醒父母一定要尊重双胞胎宝贝双方不同的特质与优点，多鼓励、少比较，才能让孩子在充满自信的环境中成长。

Tip2：协助孩子建立差异性

就算外表长得相似，但个性及兴趣、喜好却不一定要相同，建议双胞胎父母们可以多观察孩子的特质，让孩子依照自己的喜好做选择，例如发型、服装等，不一定要打扮得一模一样。当孩子面临入学阶段时，也可以试着分配他们到不同的班级，让他们各自拥有不一样的生活经历与环境。

Tip3：提供与父母相处的独占时光

由于双胞胎宝贝一出生便几乎时时刻刻不分离，与一般兄弟姐妹不同的是，他们几乎没有独占父母的时光，提醒家长一定要尽可能公平的给予双方关爱，若其中一个宝宝的个性比较令人费心，可能因此剥夺了另一个宝贝获得关注的机会，为了避免「会吵的小孩有糖吃」的状况发生，等孩子2、3岁以后，父母可以试着轮流安排，一次只带一个孩子出门，让双胞胎宝贝也能享受独占父母亲的喜悦。

张珏 学历：美国约翰霍普金斯大学理学博士、国立台湾省大学公共卫生硕士、国立台湾省大学心理学学士 专长及研究领域：妇女研究、性别教育、心理卫生、医疗社会、健康心理学、双胞胎研究 、妇女健康