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趴着好吗？可以直立抱吗？新生儿～5个月大婴儿 照护QA总整理

新生儿～5个月左右的婴儿，脖子还没长硬，身体也还软趴趴的，照顾起来需要特别小心，针对这个时期的婴儿，每天日常生活的照顾细项与各种问题总整理。

0～5个月的婴儿身体的发育还不成熟，特别是脖子，还不会坐之前都要很小心！

刚出生的婴儿，脖子还没有长硬，身体也软软的，完全没有抵抗能力，也没有体力，到了4～5个月左右，脖子渐渐变硬，照顾起来也慢慢地轻松许多。

所谓的「脖子长硬」，就是颈部的肌肉有足够的力气支撑头部，头部能够自由的转动。因为我们全身的神经，都经过脖子通往头部，如果婴儿时期没有将颈部支撑好，严重的话有可能会造成脑部与全身神经的伤害，因此婴儿在脖子还没有长硬之前，一定要仔细慎重地支撑颈部。

宝宝脖子成长进度表

刚出生的宝宝脖子完全没有力气，绝对不会是某天突然就长硬了，而是慢慢地越来越有力气，到了4～5个月左右几乎都能够有力气支撑头部。

软趴趴期：新生儿～1个月

脖子很软，最好不要趴着，几乎一整天都躺着度过。

初成长期：2个月左右

趴着的时候，能够用两手支撑身体，将胸部稍微撑起来，头部也稍微能够抬起来。

将稳定期：3个月左右

趴着的时候可以用手肘支撑身体，头部能够抬起45度，但是还有些许不安定。

稳定期：4～5个月左右

趴着的时候，头部可以抬起来90度，可以自由转动观察周围，躺着时可以把脚抬期来。

Hands手

要到稳定期以后，才会有意识的用手抓东西

新生儿一出生就会本能地握住东西，到了3个月左右，会开始看自己的手，尝试把手拿来吃吃看，过了5个月就会学着抓住靠近自己的东西。

Skin肌肤

3个月左右开始出现－新生儿脂漏性皮肤炎

新生儿的时候，因为突然增加的男性贺尔蒙影响，很容易发生以头部与脸部肌肤为中心的脂漏性皮肤炎。但过了3个月后皮脂分泌量减少，肌肤反而比较容易干燥。

Head 头部

软软的囱门间隙，到了1岁6个月才会关闭

婴儿的头顶没有骨质的天窗称为囱门，生产时要靠著这个间隙缩小头部，才能够通过狭窄的产道。在帮新生儿洗头时，只需要全头轻轻敷摸般清洗即可。

Ears 耳朵

还在肚子里时，就最喜欢妈妈的声音！ 一出生就可以清楚听到声音，能够知道声音的方位，对于频率较高的女声较有反应，可以辨别妈妈与其他人的声音。

Eyes 眼睛

虽然视力不是很好，但可以清楚知道妈妈的脸

刚出生的婴儿，是只有0.02的大近视，不过已经可以分辨三原色，并认识人的五官。当妈妈抱着孩子或喂奶时，这样的距离刚好是能够对焦看清楚的距离。

Nose 鼻子

一边喝奶一边用鼻子呼吸

成人能够用鼻子与嘴巴呼吸，但婴儿主要是用鼻子来呼吸，因此在喝奶的时候，鼻子依然能够呼吸。拥有敏锐的嗅觉，能够清楚的知道妈妈身上的味道。

Mouth 嘴巴

嘟嘟的嘴巴刚刚好可以吻合 ...

婴儿与生俱来的寻乳反应，能够将嘴巴嘟起来，与舌头形成吸允奶水最合适的形状，不需要人教，就能够顺利的自己吸允喝奶。

还要知道更多！

关于0～5个月婴儿身体与成长的细节

身高、体重：0～4个月体重一天会增加差不多25～40g。0～~3个月身高一个月增加4公分左右。

生活作息：睡睡醒醒，还不会分别白天晚上。到了3个月后，开始逐渐延长睡眠的时间。

免疫力：从妈妈身上获得的抗体，可以有6个月的保护期，透过妈妈自身的免疫避免一些疾病。

体温调节：自律神经发展还未完全，无法调节体温，体温容易受到周围环境的影响。

哺喂篇

喂奶不仅提供宝宝成长的养份，更是亲子之间的亲密时光，虽然妈咪现在可能会觉得有点辛苦，但要好好的把握这个过了就不再复返的亲密阶段。

Ｑ1：还没有打嗝就睡着了，可以就这样不拍了吗？

Ａ：容易吐奶的孩子还是确实拍嗝比较好

随着喝奶一起喝进去的空气，积在胃里面撑著很不舒服，同时也为了防止胃里的空气逆流时，喝下去的奶跟着吐出来，拍嗝是很重要的动作。特别是容易吐奶的孩子，更要确实拍嗝。如果怎么样都不打嗝，也可以保持拍嗝姿势抱着孩子约5～10分钟，观察过后再让孩子睡觉。

拍嗝CHECK！

1.妈妈在肩膀上铺着纱布巾，用手支撑著宝宝的头部与臀部，面对面抱着。

2.不是将宝宝带到妈妈身上，而是妈妈弯腰与宝宝的身体贴合。

3.让宝宝的肚子与妈妈的胸部贴紧，上下抚摸背后或拍拍背后。

Ｑ2：需要补充母奶或配方奶之外的水分吗？

Ａ：不需要额外补充水份

基本上除了母奶或配方奶之外，不需要额外补充水份。洗完澡后如果觉得口干可以喝点母奶。配方奶宝宝如果奶量超过一天基本量，可以给予一点冷开水。但像运动饮料等含糖饮品就要避免。

Ｑ3：躺喂好吗？

Ａ：只要妈妈与孩子都习惯即可

躺喂的姿势在初期能够让宝宝确实含住 ... ，是值得推荐的 ... 。但要小心有窒息的危险，因此妈妈要注意不要就这样睡着。只要能够掌握诀窍，躺喂是让双方都很轻松的姿势。

秋冬的照护重点：在喂奶时，妈妈的身体注意不要受凉，可以开暖气保持温暖，或著记得盖条毯子。

躺喂CHECK！

1.妈妈把头部垫高

注意要能够清楚看到孩子的模样，如果不够高，可以垫两个枕头，或用浴巾调整高度。

2.选择比较硬的床垫

如果婴儿的身体陷到床垫里，容易有窒息的危险，要和宝宝同床时，最好选择较硬的床垫。

3.调整 ... 与宝宝嘴巴的高度

宝宝的嘴巴位置与 ... 的高度要一致，可以在宝宝身体下面垫著浴巾，就能够轻松的调整。

4.要能够盖住乳晕

含得太浅是造成 ... 疼痛的原因，要注意宝宝的下嘴唇有张开，确实含住整个 ... 。

5.宝宝的身体从背后到 ... 成一直线

背后到 ... 成一直线，这样的姿势比较容易喝奶，可以将浴巾卷起来放在背后支撑，更容易维持姿势。

Ｑ4：睡得很好的孩子，需要叫起来喝奶吗？

Ａ：满月后只要体重有稳定成长，就不一定要刻意叫起来喝奶

在满月之前，为了要保持母奶的分泌量，最好能够维持每4小时喂一次奶，满月之后，只要健康检查没有问题，体重也稳定成长，就不需要刻意叫起来喂奶。

秋冬的照护重点：在寒冷的天气，离开房间泡奶真的很辛苦，晚上可以将泡奶用具放在房里。

Ｑ5：一哭就喂奶好吗？

Ａ：3个月后要看看是不是有肚子饿之外的原因

3个月前为了要让母奶顺利分泌，哭了就喂是基本的做法。但3个月后，孩子开始会为了其他原因而哭泣，要观察孩子的模样，回应他的要求。

Ｑ6：让宝宝坐着喝奶可以吗？

Ａ：如果宝宝喝得很顺畅，满月后就可以这样喂

让母奶分泌的 ... 与喝奶的角度等，每一个人都不太一样，有的孩子就不喜欢躺着喝奶，喜欢坐着喝。坐着喂奶时要记得确实支撑宝宝的头部与腰部。

坐喂CHECK！

1. ... 的位置与宝宝的嘴巴吻合

2.确实支撑宝宝的头部与腰部

3.像是跨坐在妈妈大腿上般

趴着好吗？可以直立抱吗？新生儿～5个月大婴儿 照护QA总整理

抱宝宝篇

当孩子脖子还没长硬之前，抱着宝宝的新手父母是不是不自觉就紧张了起来？其实只要有正确的观念，就可以抱得安全没有负担喔。

Ｑ1：可以和孩子玩飞高高的游戏吗？

Ａ：要等到孩子会坐了之后才可以

在脖子长硬之前，任何会造成颈部负担的游戏都是禁止的。不过如果用横躺在手臂的姿势，透过妈妈身体的移动，营造出上下高低差的感觉，这样的动作是安全的，可以安心地和孩子玩。但飞高高的游戏，要等到7~8个月会坐了之后，腰部有力气支撑才合适。

（要这样做喔！）

Ｑ2：可以抱着摇晃吗？

Ａ：采取横躺的抱姿，确实支撑住头部与后脑勺，就算是新生儿也OK

日常生活上的安抚是不需要担心的，但是如果直立抱着，前后激烈摇晃的话，有可能会引发「婴儿摇晃症候群」，造成脑部的损伤，因此摇晃时，最好采横躺姿，撑住头部与后脑勺，并注意轻轻晃动即可。

秋冬的照护重点：可以用包巾将全身包起来，不但可以保暖防寒，直立抱时也能增加稳定性，提升安全感。

Ｑ3：可以直立著抱吗？

Ａ：到了3个月左右的将稳定期，可以偶而直立著抱

脖子还没长硬的宝宝，基本上最好横著抱。如果孩子比较喜欢直立抱姿，到了3个月左右，要确实支撑著脖子与臀部，也可以直立抱，不过一天尽量不要超过5分钟，避免造成身体的负担。

此外，在脖子长硬之前，使用直立式背带的时间也不能太长。基本上只能作为移动时的一个 ... ，必须遵守使用规则，避免长时间使用。同时要经常观察宝宝的状况，而且大人的手要记得在背带的外侧帮忙支撑头部与身体。

直立抱CHECK！

1.支撑宝宝的头部到颈部的位置

2.将宝宝的双腿张开

3.宝宝的臀部坐在妈妈的手腕上

Ｑ4：可以开始练习颈部肌肉了吗？

Ａ：只要宝宝自己能够将头部抬起来就可

趴着的时候，可以自己将头部抬起来，就能开始练习了。宝宝练习时，大人一定要在旁边陪着，孩子累了趴下来后，要马上支撑著头部抱起来，练习不是为了快点让脖子长硬，而是当成一个游戏给孩子挑战看看。一天不要超过5分钟，如果觉得不开心就立刻停止。

抬头游戏CHECK！

初成长期：将头转向侧边，当孩子成功把头抬起来，妈妈可以把视线靠近孩子回应并鼓励，让孩子可以感受到趴着游戏的乐趣。

将稳定期：可以直立抱着宝宝，在家里探险！东看西看的过程中，也可以锻炼颈部的肌肉。趴着的时候，可以拿玩具吸引宝宝，练习把下巴抬高。

Ｑ5：可以用背巾背着孩子做家事吗？

Ａ：等孩子脖子硬了，同时也要仔细注意孩子的状况

脖子还没有长硬的宝宝，使用背巾会造成颈部的负担，要做家事时，可以把宝宝仰躺放在视线所及的距离，背巾还是等脖子硬了再使用。

Ｑ6：可以让孩子坐在沙发上吗？

Ａ：等到7～8个月，可以确实坐好时才可

这个时期的婴儿，就算看起来是坐着，其实只是窝著而已，坐姿会造成颈部负担，还会压迫到内脏，因此在确实会坐之前，避免让孩子坐在沙发上。

睡觉篇

新生儿的自律神经发展尚未成熟，还无法调节体温，加上无法自行活动，很需要爸比妈咪多加的注意与关心，关于睡觉与穿衣的QA总整理。

Ｑ1：宝宝可以趴睡吗？

Ａ：趴睡NG！风险性高

当婴儿趴着睡的状态时，不容易发现宝宝吐了或脸色有变化，造成婴儿猝死症的风险很高。而且这个时期的孩子几乎都还不会翻身，如果发现孩子变成趴睡，要帮他翻回仰睡姿势。

Ｑ2：婴儿床边可以摆放绒毛玩具吗？

Ａ：不要放在头部的周围

避免将绒毛玩具放在宝宝头部周边，以防绒毛玩具突然倒了，或孩子把玩具拉到身边，不小心盖住头部会有窒息的危险。不仅仅是绒毛玩具，最好头部周围都不要放置任何东西。

Ｑ3：需要戴围兜吗？

Ａ：开始流口水再戴就好

还没有流口水之前不需要戴围兜。特别是2个月左右时，头部肌肤正处于脂漏性皮肤炎的状况，更要小心照顾。同时，围兜也会有盖住口鼻的问题，刚开始使用时，最好选择面积较小的围兜。

Ｑ4：可以穿套头的衣服吗？

Ａ：等脖子硬了，妈妈对穿衣服也比较上手后再穿

只要注意支撑颈部，其实穿什么衣服都可以。但是在脖子还没长硬之前，一边要支撑著脖子，一边换衣服，如果是长袖又更加困难，这个时期又很容易因为溢奶等状况而需要经常更衣，选择开襟式的衣服，对妈妈来说较为轻松。

Ｑ5：可以和大人一起睡吗？

Ａ：一出生就可以一起睡了，不过还是要小心注意

一出生就可以马上睡在大人的身边，不过因为婴儿还无法自主行动，在脖子还没长硬之前，身边的大人更是要特别留意。小心自己的身体及棉被不要盖到宝宝的脸，尽量不要拥抱着或让宝宝枕着大人的手腕睡觉，提醒自己保持安全的距离。

秋冬的照护重点：妈妈如果觉得冷，可以多穿几件衣服，不要穿有帽子的上衣，避免衣服盖住宝宝的脸。

宝宝和大人一起睡CHECK！

1.棉被要分开

和妈妈用同一条棉被，容易有窒息的危险，而且宝宝也许会觉得太热或太冷。一定要各自使用自己的棉被。

2.选择硬一点的床垫

太软的床垫宝宝容易陷下去，影响呼吸的通畅，恐怕会有窒息的危险，因此一定要选择较硬的床垫。

3.妈妈的棉被不要太厚

太厚的棉被容易盖住宝宝的口鼻脸部，而且因为宝宝无法自己调节体温，太过温暖的棉被反而会容易流汗而受凉。

4.身体不要太贴近，大约肩膀碰到的距离即可

枕着妈妈的手腕或著抱紧著睡，对宝宝的颈部与妈妈的身体都是负担，就算没有紧紧贴住，宝宝也会感受到妈妈的气息。

Ｑ6：为了要矫正头型，用枕头会比较好吗？

Ａ：枕头无法矫正头型

枕头对矫正头型没有效果，基本上不需要使用。成人的脊髓是Ｓ型的弧度，用枕头是为了保持自然的姿势，但婴儿的脊髓是Ｃ字型的，不需要枕头来支撑头部。

如果很在意头型的问题…

将宝宝身体转向习惯睡姿的反边，在背后用卷成圆柱状的浴巾支撑，让身体呈现侧睡的姿势就可。

趴着好吗？可以直立抱吗？新生儿～5个月大婴儿 照护QA总整理

洗澡篇

帮婴儿洗澡本来就不简单了，在冬天里更是一大挑战！在帮宝宝洗澡与照顾肌肤照顾上，许多需要注意的细节一起来了解！

Ｑ1：可以直接拿莲蓬头用热水冲澡吗？

Ａ：先从弱水压小心拿好莲蓬头试试看

如果习惯和大人一起泡澡，肌肤可以接受38～39度的水温，可以尝试把莲蓬头水压调弱来冲澡。抹了肥皂的手很滑，小心拿好莲蓬头，不要滑落撞到宝宝的头。可以选择附有止水功能的可拆式莲蓬头，方便单手操作。

Ｑ2：等到爸爸下班再洗澡合适吗？

Ａ：只要不要太晚，同时要固定时间就可

0～2个月的时候，只要不是太晚，等爸爸回来洗澡是很好的，但还是要以定好的作息时间为优先。到了3个月后，为了要调整生活作息，理想是能在就寝前2小时洗澡，妈妈如果担心无法一个人完成，可以继续使用澡盆，方便单手操作。

秋冬的照护重点：先将宝宝洗好澡，妈妈可以等爸爸回家后，一个人慢慢的放松洗澡，稍微释放一下疲惫的身心。

Ｑ3：洗澡要泡很久吗？

Ａ：不需要泡太久

对婴儿而言，洗澡不是为了温暖身体，是为了保持清洁。婴儿的身体还很小，如果浸泡热水太久，血管扩张得很快，容易造成体力的消耗，晚上反而睡不好，洗澡大约在10分钟左右完成即可。满月健康检查后，可以和大人一起泡澡，也是控制在10分钟以内就足够了。

秋冬的照护重点：婴儿的体温容易流失，与其在泡澡时温暖身体，更重要的反而是注意浴室与房间要保持舒适的温度。

Ｑ4：需要擦保湿乳液吗？

Ａ：一出生就可以开始擦乳液润泽肌肤

婴儿的肌肤非常脆弱敏感，最好从一出生就开始擦乳液，特别是3个月后皮脂分泌量减少，更容易显得干燥。洗完澡后，轻轻擦去水分，在肌肤表面擦上保湿乳液。

外出篇

宝宝虽然还小，偶而也要带着他外出看看不一样的世界喔！带婴儿外出背带好？推娃娃车可行？可能遇到的状况，这里有解。

Ｑ5：外出时长时间使用背带好吗？

Ａ：如果真的不得已的话，记得中间要多休息

脖子还没硬的婴儿，平时尽量避免长时间外出。而且在背带里的状态，比较难察觉孩子的变化，最好一个钟头两次将孩子抱出背带，喂奶或查看衣服有没有汗湿，要不要更换等。

（一小时至少休息两次）

Ｑ6：外出时需要擦防晒吗？

Ａ：可以先考虑涂抹防晒品以外的 ...

尽量避免长时间曝晒在紫外线下，同时利用衣服、帽子等减少肌肤露出部分，婴儿车的遮阳罩、妈妈的阳伞等，都是很好的工具。如果非要用防晒乳，请先确认安全使用月龄。

Ｑ7：婴儿车需要避免凹凸不平的路面吗？

Ａ：在意的状况时可以改用背带

只要将宝宝固定好，些许的晃动是不需要担心的，但如果遇到路况很差时，宝宝感觉到强烈的震动，也会惊吓哭泣。使用婴儿车时还是尽量选择平顺的道路，行走时放慢速度，也不要持续太长时间。

如果担心太过晃动时，可以用毛巾垫在头部周围的空间，帮助支撑保护头部。