经期喝这种茶，既能缓解不适，还能养生健康

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【导读】：月经期间的女性要十分的关怀，它是大家都弄清楚的道理。黄菊花茶性偏凉，能去火，在经期喝得话会造成月经疼痛。黑木耳红枣茶，黑木耳红枣互相煮汤，每天一次服用，可以柔肝补气养血活血化瘀，重要治疗气血不足时...

月经期间的女性要十分的关怀，它是大家都弄清楚的道理。那么喝什么茶既能缓解不适还能养生健康！

注意不能喝的茶

经期无须喝性下火茶，比如绿茶叶、黄菊花茶等，尽量无须喝。黄菊花茶性偏凉，能去火，在经期喝得话会造成月经疼痛。其次是在经期适合喝的茶。传统荼叶，比如铁观音茶叶，绿茶叶等平时喝它，有再多的好处也不适合经期间女性喝。因为饮茶一方面会伤害蛋白质食物的消化，另一方面也会伤害铁质的消化而导致女性出现贫血。

女性经期可以喝一些调经的茶

1.姜枣茶，祛寒止痛，可用月经疼痛下腹冷痛者。

2.黑木耳红枣茶，黑木耳红枣互相煮汤，每天一次服用，可以柔肝补气养血活血化瘀，重要治疗气血不足时尚男士经期出血过多。

3.玫瑰茶，理气开郁活血化瘀散瘀，重要可用经期下腹胀痛者。

4.月季花茶，月季花泡茶，可以活血化瘀调经用血瘀痛经。

5.红花茶，调经止痛。有活血化瘀止痛、退肿止痛、美容去斑的功效。

6.荷花茶，清热祛溼，活血化瘀活血化瘀，可调节女性因血瘀而造成月经量多、腹痛。

7.益母草茶，益气补血调经促进新陈代谢，缓解痛经。

此外月经期间是女性抵抗力最差的状况下的状况下，可以多食一些温性食物多吃一点红豆，鲫鱼豆腐汤，大骨头汤这种的以补充营养元素。

因而经期的女性无须因为平常的饮茶下意识在经期也不拆卸荼叶，那般长期过去对本身的身体健康很不太好，十分是一些中老年人女性不注意维护保养 ... 那般还很容易加快本身的衰落。