经期喝这种茶,既能缓解不适,还能养生健康

Apr14

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经期喝这种茶,既能缓解不适,还能养生健康

【导读】:月经期间的女性要十分的关怀,它是大家都弄清楚的道理。黄菊花茶性偏凉,能去火,在经期喝得话会造成月经疼痛。黑木耳红枣茶,黑木耳红枣互相煮汤,每天一次服用,可以柔肝补气养血活血化瘀,重要治疗气血不足时...

月经期间的女性要十分的关怀,它是大家都弄清楚的道理。那么喝什么茶既能缓解不适还能养生健康!

注意不能喝的茶

经期无须喝性下火茶,比如绿茶叶、黄菊花茶等,尽量无须喝。黄菊花茶性偏凉,能去火,在经期喝得话会造成月经疼痛。其次是在经期适合喝的茶。传统荼叶,比如铁观音茶叶,绿茶叶等平时喝它,有再多的好处也不适合经期间女性喝。因为饮茶一方面会伤害蛋白质食物的消化,另一方面也会伤害铁质的消化而导致女性出现贫血。

女性经期可以喝一些调经的茶

1.姜枣茶,祛寒止痛,可用月经疼痛下腹冷痛者。

2.黑木耳红枣茶,黑木耳红枣互相煮汤,每天一次服用,可以柔肝补气养血活血化瘀,重要治疗气血不足时尚男士经期出血过多。

3.玫瑰茶,理气开郁活血化瘀散瘀,重要可用经期下腹胀痛者。

4.月季花茶,月季花泡茶,可以活血化瘀调经用血瘀痛经。

5.红花茶,调经止痛。有活血化瘀止痛、退肿止痛、美容去斑的功效。

6.荷花茶,清热祛溼,活血化瘀活血化瘀,可调节女性因血瘀而造成月经量多、腹痛。

7.益母草茶,益气补血调经促进新陈代谢,缓解痛经。

此外月经期间是女性抵抗力最差的状况下的状况下,可以多食一些温性食物多吃一点红豆,鲫鱼豆腐汤,大骨头汤这种的以补充营养元素。

因而经期的女性无须因为平常的饮茶下意识在经期也不拆卸荼叶,那般长期过去对本身的身体健康很不太好,十分是一些中老年人女性不注意维护保养子宫那般还很容易加快本身的衰落。

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