太子妃下线了？养出一头漂亮长发你也可以自带鼓风机

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【导读】：《太子妃》终于完结了，没想到没过两天就下线了！粉丝们顿时不好了……除了各种好污的剧情，剧中各种飘逸的秀发和裙䙓也是很拉风呢，羨慕太子妃？还是赶快先留留一头漂亮的长发吧。

《太子妃》终于完结了，没想到没过两天就下线了！粉丝们顿时不好了……除了各种好污的剧情，剧中各种飘逸的秀发和裙䙓也是很拉风呢，羨慕太子妃？还是赶快先留留一头漂亮的长发吧。

长发怎么打理？日常生活中长发的护理 ... 有哪些？想要像太子妃一样自带鼓风机效果，头发可能太油腻呢，干枯毛躁的枯草也是不行的，所以，快来看看下面的护发知识吧。

　　一、冬天不宜频繁洗头

在冬季的时候，头发分泌的油脂相对较少，频繁洗头会让头皮的油脂太少，不能保护头皮，防止灰尘等脏东西对毛囊的伤害，虽然头皮分泌的油脂常常会让我们的头发变得粘腻，但是我们不能否认它又是一次很好的保护隔离膜，保护我们的头发。而且，洗头会 ... 我们的头皮和毛囊，经常如此，会造成头发脱落等问题。

一般建议2-3天洗一次头。

　　二、梳头、吹发要恰当

干燥的冬季头发比较毛躁，不容易梳，所以过多的梳头，使得头发的毛鳞片受损，使得头发失去光泽和变得粗糙。而且梳头使用的梳子要干净清洁，否则梳子上的脏东西会粘附在头发上，不利于头发的健康，另外，梳子的材质也应该谨慎选择。

在吹头发时，热风会破坏毛发组织、损伤头皮。洗完头发后要先用干毛巾将溼头发擦乾，千万不要马上使用吹风机吹整发型。一定要用干毛巾用轻压的方式将水份挤干，才可以使用吹风机，尽量缩短吹风机使用时间，而且头发吹风机之间的距离最好拿开一些，最好在15cm-17cm。

　　三、注意护发饮食

多吃核桃、黑米、花生、杏仁等富含蛋白质和铁质的的食物，核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，经常食用核桃可以令头发乌黑亮泽，对头发早白、发枯具有良好的效果，像用核桃仁和粳米熬成核桃粥就是不错的养颜美发的食物。

多吃碱性蔬菜，补充维生素E等都能有效防护头发。“喂饱”你的头发，才能让你的头发长得好哦。

八种水果养出美丽秀发

1、奇异果

奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，即抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。

2、金橘

金橘中富含大量的维他命C，可具有 ... 头皮新陈代谢的作用，并能使染发后的发色保持鲜亮，同时其清新香味则能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。

3、柑橘

柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维他命C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。

4、蜜桃

蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维他命B及C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保溼和滋润，增强头发的柔软度。

5、苹果

苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维他命C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。

6、木瓜

木瓜被世人誉为万寿瓜，是保养秀发水果。木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的丰富维他命C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可心为头发提供多种营养，去除老废蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。

7、无花果

无花果可以说是我们身体的保护神，具有很高的药物价值，能吸咐肠道内的有害物质，开胃助消化，清热消炎，还是抗癌高手。而无花果中含有的钾、钙、铁等丰富矿物质能强健头发的发乾，保持头发中的水分。

8、杨桃

杨桃被称作V活力精灵，这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一种，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命B、B、C，微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，也是保养秀发水果之一。它对头发具有保溼及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。

四、注意情绪和心态

现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的 ... ，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了 ... ，活动乱了节奏，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到 ... ，出现掉头发的情况。

除了这些，经常给头发补充营养也是很重要的呢。

DIY发膜

市面上的发膜产品非常多，大家可以慢慢去尝试，发姐在这里推荐几款DIY发膜，大家可根据自己的发质，选择不同的搭配，在家里就能让头发做疗养！

　　干性头发

牛油果是护发界的一名老将了，它蕴含不饱和脂肪酸，能保护头皮和头发，有效防止头发干枯，它的抗氧化功能也可修护损伤的秀发，使其柔顺自然，搭配荷荷巴油，可有效滋润发丝、改善发质！

步骤：把牛油果和香蕉捣碎打成泥，缓缓倒入1勺荷荷巴油，搅拌均匀，调整发膜的粘稠度；洗净头发后擦至半乾，随后将发膜涂在发上，充分 ... 头皮，并用热毛巾包裹，20分钟后洗净头发即可。

　　油性头发

苹果醋能清洗头发中堆积脏物，并减少摩擦和封闭角质层，能促进头皮生长出新头发，这种发膜可以有效针对油性皮肤，解决出油多等问题。

步骤：把草莓去蒂捣碎成泥，缓缓倒入2勺荷荷巴油和4分之1杯苹果醋，搅拌均匀，调整发膜的粘稠度，随后 ... 同上。

　　混合性发质

混合皮肤最重要的就是一定要温和，小苏打有平衡头皮酸碱度的作用，能使头发和头皮得到更温和、有效的深层清洁，所以可用小苏打加草莓和牛奶，做成苏打草莓奶发膜。 ... 和使用步骤同上。

还需注意什么？

均匀抹发膜时切忌让发膜直接接触发根，最好在距离发根5厘米处涂抹。

涂抹完后可用手指肚 ... 头皮，会感到凉凉的 ... 感，说明发膜里的有效成分正深入渗透头皮底层，进行清洁和修护。

先用发膜再用护发素，护发素可以帮助锁住水分。

发膜每周使用两到三次即可。