鍼灸减肥别盲目 找准穴位瘦的快

以下文字资料是由(历史新知网www.lishixinzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！

【导读】：鍼灸不仅有很好的调养身体的功效，而且鍼灸能够有效抑制肠胃蠕动，抑制胃酸分泌，从而减轻饥饿感，达到瘦身目的。下面就跟大家详细介绍一下鍼灸减肥穴位。

　　鍼灸可以减肥吗？

可以

鍼灸减肥原理主要是调整人体的新陈代谢功能和内分泌功能，而且鍼灸能够有效抑制肠胃蠕动，抑制胃酸分泌，从而减轻饥饿感，达到瘦身目的。鍼灸减肥针对20-50岁的中青年肥胖患者效果会比较好，因为这个年龄阶段人体发育较成熟，身体功能也更加健康，鍼灸减肥能达到最佳促进脂肪分解，减肥降脂的效果。

　　鍼灸哪些穴位可以减肥呢？

　　鍼灸减肥扎合谷穴

作用：疏风清热、通络、润面泽颜。

合谷穴位于手背第一二掌骨之间，约平第二掌骨中点处。取穴时，一手的拇指指骨关节横纹放在另一手食指之间的指蹼缘上，在拇指尖下取穴。

　　鍼灸减肥扎曲池穴

作用：清热利溼。

曲池位于肘横纹外端与肱骨外髁连线的中点处。取穴时，屈肘成直角，肘横纹头外0.5寸即是。对曲池穴进行 ... 能清热利溼、祛风解表、调和营卫。直刺1～1.5寸。

　　鍼灸减肥扎足三里穴

作用：脾虚痰溼的肥胖者。

足三里位于犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴处开1横指。取穴时，正坐或仰卧屈膝、于犊鼻穴直下3寸、距胫骨前嵴约1横指、当胫骨前肌上取穴。对足三里穴进行 ... 能健脾和胃、调补气血、健体美容。

　　鍼灸减肥扎血海穴

作用：健脾化溼、活血调经、调和气血、散风祛溼。

血海位于髌骨内上缘上方6-7毫米处。取穴时，患者屈膝，医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘2-5指，向上伸长，拇指约呈45℃斜置，拇指尖下即是穴位。

　　鍼灸减肥扎三阴交穴

作用：多卵巢囊肿综合症引起的肥胖。

三阴交位于内踝高点上方3寸、胫骨内侧面的后缘上。取穴位时，正坐或仰卧，沿内踝尖直下3寸，于胫骨内侧面后缘取穴。对三阴交进行 ... 能够滋肝益肾、健脾利水、益脾化溼。

　　鍼灸减肥扎支沟穴

作用：理气通便，促进代谢。

支沟穴即中医腧穴，在前臂背侧，当阳池穴与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸；伸臂俯掌，尺骨与桡骨之间，与间使穴相对处取穴。直刺0.5～1寸。

　　鍼灸减肥扎内关穴

作用：理气和胃、清热化溼、宁心安神、和胃降逆。

内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，位于腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，直刺0.5～1寸。

　　鍼灸减肥扎列缺穴

作用：宣肺利水，通调肠腑。

腕横纹桡侧端上1.5寸，两手虎 ... 叉，食指尖所指桡骨茎突上小凹陷处。斜刺0.5寸。

　　鍼灸减肥扎天枢穴

作用：调肠胃、理气血、消积化滞。

天枢穴是临牀常用穴位，其应用以治疗肠胃疾病为主。脐旁2寸，直刺1～2寸。

　　鍼灸减肥扎水分穴

作用：利水消肿。

位于上腹部，前正中线上，当脐中上1寸。 取穴道的时候通常让患者采用仰卧的姿势，以便实施者能够准确的找寻穴道和顺利的实施相应的 ... 手法。水分穴位于人体中腹部，肚脐上一指宽处（即拇指的宽度）。直刺1～2寸。

　　鍼灸减肥不能随便哪胖扎哪

在鍼灸减肥治疗过程中，一定要对每个人辨证论治，按具体肥胖需求来才行。对减肥有用的穴位就那么十几个，别的扎的不仅没用，如果扎针穴位不准确，还可能扎出血来，以及对身体健康带来不好的影响等。

比如肥人脾虚，多痰溼，通常选择足三里、丰隆穴等穴位扎针，健脾祛溼。对于多卵巢囊肿综合症引起的肥胖，需要扎妇科穴位，如三阴交、 ... 、中极等穴位。青少年的肥胖主要是吃得太多，运动太少，所以主张在腹部和脚上取穴，如鍼灸阴陵泉穴，可以清热利溼，消水肿。具体鍼灸减肥时，如果哪里胖就扎哪里，效果肯定不好。