让孩子好好消消气

Feb08

让孩子好好消消气

时间:2020/02/08 13:03 | 分类:亲子

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让孩子好好消消气

许多爸妈以及老师,常常会有一个疑惑,为什么孩子气这么久?为什么他的气这么难消?情绪平稳的方式,每个人不尽相同,我们可以试着去找出最适合我们孩子的方式。

对于许多爸妈以及老师,常常会有一个疑惑,为什么孩子气这么久?为什么他的气这么难消?

当孩子的情绪,一直没有办法平复下来,在这当中,我们会先来思考几个情况,一种是,孩子在生气的当下,周围的爸妈,老师,或者是其他的小朋友,手足,在旁边不断地添油加醋,不断地给予言语上的刺激。

当然,你会说,我们是在跟他说道理,孩子应该能够懂,而且我们也希望他不需要再这样继续下去。

有时,孩子的气很难消,这当中,在于刺激不断的进来,有些孩子在这种情况下,很难让自己的情绪平复。

这也是为什么说,当孩子在情绪的当下,我们大人第一时间要保持冷静。当我们保持冷静,当我们减少过多的言语刺激,这时,至少也提供孩子一种降温的方式,孩子可以免于再花许多的精力,心思去处理我们周围的这些刺激。让孩子有机会,让他的情绪慢慢的平复下来。

另外,当孩子的情绪,一直很难平复下来,也会让我们去思考,孩子在日常生活中是否缺乏了一些,让自己的情绪,从激动的状态下,逐渐的回复,维持平稳状态的能力。

有时,我常常在想,当一个孩子,在一天里,在大多数的时间能够维持情绪平稳的状态,这时,他在对于情绪的调节以及控管,应该相对能够比较稳定。

这种情形,我们就把它换成另外一种状况来思考,当一个人血糖长期处在一种不稳的情况,当我们希望当事人能够有效的控制他的血糖,当然适度的饮食、运动的调整,以及规律的作息非常的重要。

这样的做法,主要让当事人的血糖能够长时间维持在一个适当的范围,这样的稳定持续下来。这时,如果真的有一些刺激,造成当事人血糖的波动,至少也可以相对比较缓和。同样的,我们如果把它换成情绪控制这件事情,或许道理也是相似。

我们可以仔细的来思考,在引导孩子情绪稳定的过程中,这些年来,我们大致上,做了哪些努力,这些努力可能不能只是我们口头上的说说,提醒他,要改变。而是我们希望能够实际的,引导孩子有一些行动。这些情绪平稳的方式,每个人不尽相同,我们可以试着去找出最适合我们孩子的方式。

这些方式可能包括孩子安静的独处,有时,是散散步,吹吹风,翻翻阅读绘本,听听音乐。有时,只是仔细的静静的,看着眼前的静物,让自己的情绪在这个专注的当下,能够慢慢的,平稳下来。

当孩子在日常生活中多练习了,他就有机会在适当时间,做出应该有的反应,而不至于让自己的情绪,呈现在一种波动的状态下。

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