刺角瓜的营养价值

Apr14

刺角瓜的营养价值

时间:2020/04/14 05:50 | 分类:健康

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刺角瓜的营养价值

刺角瓜是一种不常见的食物,那么刺角瓜的营养成分有什么?

刺角瓜的营养成分

刺角瓜是一种绿色、环保果品和具有必定疗效的保健养分食品。它富含维生素B族和维生素B3和维生素C、胡萝卜素、花青素,并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维,具有明目降火,预防便祕、养颜美颜、预防贫血等多种功能。

抗氧化、抗炎

刺角瓜中维生素C的含量很高,有很强的抗氧化、抗炎作用。

润肠通便

刺角瓜中膳食纤维和粗纤维的含量也很高,食用有润肠通便的作用。

美容养颜

刺角瓜中含有大量的维生素,其中维生素C的含量最高,有很强的抗氧化作用,食用可帮助清除体内的自由基,减少其对细胞的损伤,也能延缓皮肤的衰老,可起到美容养颜之效。

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