入秋给孩子吃这两款润燥汤，提高免疫力，身体才能棒棒哒！

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现在已经立秋了， 这也暗示著秋天的到来， 天气也是一天比一天的更加凉爽。 许多妈妈都知道， 在秋天的时候， 小朋友是最容易感冒的， 而且也会有一些肺热咳嗽的现象出现。 这种事情需要提前预防， 大家可以在入秋的时候给给孩子们吃这样两款润燥汤， 提高小朋友的免疫力， 让他们的身体棒棒哒。

第一款就是冰糖雪梨汤， 准备的食材只有冰糖和雪梨就好， 首先把雪梨洗干净去皮， 然后再切成小块， 然后再将雪梨放入锅中， 加入一些清水， 煮上一刻钟之后， 在加入冰糖（喜欢甜的可以适当的多加一点，

第二款就是银耳莲子汤， 首先要将银耳泡发洗干净， 然后再在锅中倒入清水， 先将莲子放进去煮十分钟左右， 然后再把银耳和红枣放进去， 小火慢炖30分钟（要时刻注意银耳会不会粘锅， 如果粘锅需要不断搅拌）， 等到银耳煮好之后再放入冰糖煮五分钟， 最后关火， 银耳莲子汤就 ... 好了。

因为这一些食材都有清热润肺的功效， 同时还可以提高免疫力， 而且这两款润燥汤都甜甜的， 小朋友也一定会喜欢， 这下妈妈再也不用担心了。