调查显示：84%口腔门诊患者刷牙方式不对，这8个关于刷牙忌讳看到请赶快更正

Sep09

调查显示：84%口腔门诊患者刷牙方式不对，这8个关于刷牙忌讳看到请赶快更正

时间:2021/09/09 07:30 | 分类:健康

以下文字资料是由(历史新知网www.lishixinzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！

我们都知道如果是没有良好的刷牙的 ... ，那么这样的话肯定不会让我们的口腔出现一些疾病的，所以大家一定要及时的去纠正过来的，那么据调查显示84%的口腔门诊患者刷牙的方式也是不对的，那么到底应该怎么做才可以保护我们的牙齿呢？

俗话说，牙疼最为痛，痛起来不要命。小孙最近就被这种疼痛包围了，一天24小时没有一小时不闹心。工作的时候闹心，吃饭的时候更闹心，平时最爱的游戏都不香了。

去医院检查，结果得了牙周炎。小孙百思不得其解，明明自己每天都有按时刷牙，怎么还会得牙周炎？想不通也没办法，

只能积极地治疗，希望牙疼的症状得以缓解。

小孙之所以每天刷牙还患上牙周疾病，是因为没有正确的刷牙。刷牙就跟没刷一样，或者刷牙还不如不刷，牙齿出现了损伤，口腔环境不够卫生，口腔疾病就会找上门来。

有哪些常见的错误刷牙 ... ？

刷牙，

人们从小都会，但是不一定能够掌握正确的刷牙 ... ，可能长久坚持的生活习惯都是错误的。如果一直坚持错误的刷牙 ... ，牙齿迟早会出问题。

1、刷牙太用力

有些人刷牙的时候特别的用力，他们觉得这样能洗得干净一些。实际上这是一种伤害牙齿的 ... ，会损伤牙齿表面的牙釉质，会引起牙龈萎缩，还会让牙变得更敏感。

2、刷毛太硬

在选择牙刷的时候，不能选择过硬的刷毛。刷毛过硬会让牙齿和牙龈过度磨损，而且特别容易刷出血。

3、刷牙时间过短

很多人在刷牙时间上都有问题，几十秒就刷完了。这是一种错误的刷牙 ... ，刷牙时间过短根本达不到好的清洁效果，没有办法把牙刷干净。

4、总是忘记刷牙

人一天要刷两次牙，每天早晚各一次。有些人总是忘记刷牙，几天才刷一次，这样容易滋生细菌，不利于牙齿健康。

5、刷牙方向不对

为了能够把牙齿刷得更加干净，应该不放过任何的角落。有些人刷牙的时候就是单纯的横向刷牙，这样是不科学的。

6、不刷舌头

人们在刷牙的时候一定要注意，要刷刷舌头，如果不刷舌头，细菌和食物残渣都会停留在舌头上，会让人口臭。

7、夸大刷牙效果

有些人认为只要刷牙了，就不用担心口腔疾病。这是夸大的想法，除了刷牙以外，洗牙也很重要。

8、不更换牙刷牙缸

牙刷和牙缸要定期更换，尤其是牙刷，两个月就得更换一次。

以上这8个是错误的刷牙 ... ，想要正确的刷牙，就要认真地研究相关的知识。可以使用巴氏刷牙法，不管是在刷牙方向上，还是刷牙的时间上，还是在刷牙的步骤上，都有着非常详细的规定，

按照它的步骤，一步一步的刷牙就可以了。有哪些关于口腔护理的常识需要大家了解？

口腔护理并不是刷刷牙就那么简单的，不想让自己患上口腔疾病，就要在生活当中多加注意，了解关于口腔护理的常识。

1、用牙线代替牙签

牙签和牙线都是剔除牙齿缝中食物残留的工具，牙签使用得较多。牙线更加合理，牙签太粗太硬了，会引起牙龈萎缩，牙齿缝隙增大，容易导致牙周疾病。

2、洗牙很有必要

虽然人每天都要刷牙，但是刷牙是刷不走牙结石的，只有洗牙才能洗去牙齿表面的牙结石，起到预防牙周疾病的作用。

3、漱口水要谨慎选择

使用漱口水漱口，对口腔卫生有好处。是在选择的时候要慎重一些，应该在医生的指导和建议下使用，尤其是一些有口腔疾病的人。

4、不要经常嚼口香糖

口香糖能够让人的口气清新一些，但是千万不要经常嚼口香糖，不仅容易诱发龋齿，还会让咬肌变得发达，影响颜值。

5、美白牙贴并不美白

想要美白牙齿，不能依靠美白牙贴，美白牙贴并不会有美白的功效，还会产生风险。

口腔健康，需要人们仔细地呵护。每天都刷牙是很有必要的，重点是用正确的 ... 来刷牙。其次还要注意其他的口腔护理的 ... ，要多角度为口腔健康出一份力。

口腔专家建议大家：每天早晚刷牙，每次刷牙达到3分钟，每3个月更换牙刷，定期进行口腔检查。也希望大家能够掌握正确的刷牙 ... ，同时养成良好的口腔卫生习惯。