这锅「高丽菜汤」经过专家认证真的可以减肥，「7天就能减掉6KG」真的超神啊！

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这锅「高丽菜汤」经过专家认证真的可以减肥， 「7天就能减掉6KG」真的超神啊！

减肥真的有那么难吗？如果有一种 ... 可以不用节食还能帮助你减掉肥肉，

如今有一款营养师和减肥人士推荐的高丽菜汤

据说可以疯狂的在一周内帮助你减掉6公斤。 这到底是什么神奇的减肥汤呢？

▼这款高丽菜汤里以高丽菜为主要材料， 加入了洋葱、蘑菇、旱芹还有番茄， 这样一锅颜色鲜艳的蔬菜汤还是很有食欲的。

▼正是超低的热量和蔬菜中丰富的纤维， 在带来一天饱腹感的同时还避免了高热量。

如果觉得口味欠缺， 可以用辣椒提味。

▼但这毕竟是一锅减肥汤， 坚持一周都只喝这样的汤还是需要毅力的。

因此澳洲的营养学家Julie Gilbert表示，

▼在坚持3天后可以吃些鸡肉， 在辅助水果和蔬菜， 减肥的效果依然不错。

▼尤其是在寒冷的冬日， 这样的一锅热气腾腾的蔬菜汤是不是很不错呢？

澳洲营养学家协会也研究表示， 冬天不论男性还是女性都会增加接近5公斤的体重。

所以在下个冬天来临的时候， 记得尝试这样的减肥妙招！

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