胃不好的人，请自觉管住嘴：这3种食物劝你不要碰
时间:2021/09/11 05:28 | 分类:健康以下文字资料是由(历史新知网www.lishixinzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！
「医生， 我最近总感觉胃不舒服， 还总是打嗝， 吃完饭之后总感觉胃疼， 这是怎么回事啊？我这是不是犯胃病了， 我以前就有胃病， 但感觉没这么严重啊。 」
关大爷今年62岁， 作为重庆人， 关大爷是无辣不欢， 不管吃炒菜还是吃面条都加很多辣椒， 胃病更是早早就埋下的病根， 但是关大爷上了年纪之后就很少吃辛辣的食物了， 已经很久没有犯胃病了， 最近不知怎么却常常感到胃痛不舒服， 以前吃点药就好了， 最近却愈发严重， 关大爷这才到医院做检查， 经过医生询问才知道， 最近关大爷总是没有食欲， 认为山楂开胃，
就吃了很多山楂， 这才找到病因。「大爷， 您这完全是吃出来的胃病， 年轻的时候经常吃辣， 攒下了病根， 吃山楂又把胃病吃严重了， 您这是典型的胃溃疡的症状， 回家后按时服用我给您开的药， 饮食要以清淡为主。 」
老话说得好， 「贪食嚼不烂， 胃病容易患。
饮食习惯好， 远离医和药。 」胃是人体重要器官之一， 是整个消化系统的基础， 中医称胃为水谷气血之海， 可想而知胃的重要性， 但是近年来越来越多的人患上了胃病， 而胃病大多都是吃出来的疾病， 随着社会的发展， 生活习惯的改变， 患有胃病的人在逐年递增， 越来越趋于年轻化， 年轻人生活压力大， 常常加班， 三餐不规律， 暴饮暴食， 而又喜欢喝冷饮， 饮酒等， 这些都是引起胃病的主要原因， 不良的饮食习惯是最伤害胃的， 长此以往很容易累及肝、胆、胰腺等这些器官。 胃病大多都是吃出来的？近年来， 患上胃病的人越来越多， 引起胃病的诱因比较多， 但是最大的原因就是不良的饮食习惯， 为什么说胃病大多都是吃出来的呢？因为我们人体所获取的食物都需要消化系统来进行消化和吸收， 从而转化成能量以供人体消耗， 而胃作为消化系统的基础具有接受、储存、消化、吸收和运输的功能， 如果胃的功能出现的异常， 就会导致我们无法消化食物， 所以胃对我们人体来说是非常重要的。
胃壁的最里面是黏膜层， 胃黏膜表面的上皮细胞很容易受损脱落， 暴饮暴食， 吃得太多， 或者长时间的饥饿状态以及经常食用 ... 性的食物都会使胃壁受损， 严重就会导致胃炎， 胃溃疡等胃部疾病的发生， 所以说胃病大多都是吃出来的。 在生活中我们大多人都认为辣椒是最伤胃的， 其实并非是这样的。
这三种食物或比辣椒更伤胃
⒈油炸食品
炸鸡是当今社会年轻人很喜爱的食品之一， 其他油炸食品也是很受追捧的食物， 色香味俱全的油炸食品很是诱人， 但是这类食品是不宜经常食用的， 长期大量的食用油炸食品， 会损伤胃壁上皮细胞， 以及胃黏膜， 而且市面上很多油炸食品都是不卫生的， 很容易造成恶心， 呕吐， 胃胀， 甚至腹泻等症状。 而且油炸食品内的油脂超标， 长时间食用也会导致我们身材肥胖， 严重甚至会造成脂肪肝等其他疾病。
⒉咖啡， 浓茶以及酒
时下， 喝咖啡已经成为了一种潮流， 上到老人， 下到小孩都步入了喝咖啡的队伍当中，
喝咖啡虽然能提神， 但是经常喝咖啡的会 ... 胃部， 很容易引起胃痛胃胀等不适的症状发生。很多老年人都喜欢喝茶， 喝茶要以清淡为主， 千万不要经常喝浓茶， 浓茶中的 ... 会对胃部造成 ... ， 导致胃酸分泌过多， 加快胃肠蠕动， 引起反酸烧心等症状。
俗话说， 喝酒伤胃抽烟伤肺， 酒精对胃黏膜有着直接的损害作用， 尤其是空腹伤害性更高， 大量的饮酒会损伤胃黏膜， 严重还会造成酒精肝。
⒊秋梨
秋梨可以润喉，清肺，但是是什么东西都要适量，如果是过量食用秋梨，可能会导致胃酸分泌过多，从而诱发胃部疾病，若是本身就患有胃病，就会加重病情，所以我们一定不要过量食用，少吃即可。
说了这么多会引起胃病，或者导致胃病加重的食物，那么什么食物更养胃呢？让我们一起来了解一下。
这些食物很养胃⒈面食
面食对于胃病患者来说是非常友好的，一般在临床上我都会嘱咐消化系统的患者要多吃o面食，例如馒头，面条，这类食物都是非常养胃的，面食是小麦粉制成，小麦性平，易消化，而且面食属于碱性食物，能够中和过多的胃酸，有缓解胃部不适，健脾养胃的功效，对于患有胃病的患者有非常好的保健作用。
⒉粥
粥是非常易消化的食物之一，粥也有很好的养胃功效，分享两个营养粥，大家可以当作早餐来食用，南瓜小米粥，大米小米浸泡半小时以上，南瓜切块和米类翻入锅中，煮致软烂，喜甜的朋友可以加一些冰糖，南瓜有清肠解毒，保护胃黏膜，帮助消化的功效，小米具有健脾和胃的功效。
地瓜粥，地瓜和大米同时入锅，煮致软烂即可，地瓜是药食兼用的健康食品之一，地瓜中含大量的糖类，蛋白质，淀粉，以及膳食纤维，与米搭配食用在提高营养价值的同时还能减轻烧心反酸的症状，经常食用地瓜还能够润肠通便，健脾养胃的作用。
俗话说，胃病三分治七分养，要想养好胃，还要少食多餐，忌烟酒，不暴饮暴食，吃饭也要有规律性，要养成良好的饮食习惯，胃病的治疗是一个缓慢的过程，养胃才是重中之重，平时我们还应该尽量清淡饮食，避免经常食用 ... 性的食物。
另外，在生活中也要保持平和的心态，少身体，生气也会引起胃病，或者加重胃病，可以晨跑，呼吸呼吸新鲜空气，在减压的同时也会令我们身心愉悦。
⒊秋梨
秋梨可以润喉，清肺，但是是什么东西都要适量，如果是过量食用秋梨，可能会导致胃酸分泌过多，从而诱发胃部疾病，若是本身就患有胃病，就会加重病情，所以我们一定不要过量食用，少吃即可。
说了这么多会引起胃病，或者导致胃病加重的食物，那么什么食物更养胃呢？让我们一起来了解一下。
这些食物很养胃⒈面食
面食对于胃病患者来说是非常友好的，一般在临床上我都会嘱咐消化系统的患者要多吃o面食，例如馒头，面条，这类食物都是非常养胃的，面食是小麦粉制成，小麦性平，易消化，而且面食属于碱性食物，能够中和过多的胃酸，有缓解胃部不适，健脾养胃的功效，对于患有胃病的患者有非常好的保健作用。
⒉粥
粥是非常易消化的食物之一，粥也有很好的养胃功效，分享两个营养粥，大家可以当作早餐来食用，南瓜小米粥，大米小米浸泡半小时以上，南瓜切块和米类翻入锅中，煮致软烂，喜甜的朋友可以加一些冰糖，南瓜有清肠解毒，保护胃黏膜，帮助消化的功效，小米具有健脾和胃的功效。
地瓜粥，地瓜和大米同时入锅，煮致软烂即可，地瓜是药食兼用的健康食品之一，地瓜中含大量的糖类，蛋白质，淀粉，以及膳食纤维，与米搭配食用在提高营养价值的同时还能减轻烧心反酸的症状，经常食用地瓜还能够润肠通便，健脾养胃的作用。
俗话说，胃病三分治七分养，要想养好胃，还要少食多餐，忌烟酒，不暴饮暴食，吃饭也要有规律性，要养成良好的饮食习惯，胃病的治疗是一个缓慢的过程，养胃才是重中之重，平时我们还应该尽量清淡饮食，避免经常食用 ... 性的食物。
另外，在生活中也要保持平和的心态，少身体，生气也会引起胃病，或者加重胃病，可以晨跑，呼吸呼吸新鲜空气，在减压的同时也会令我们身心愉悦。