常吃大蒜会「伤肝」？医生给出答案，快来了解一下吧

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大蒜是深受人们喜爱的调味品， 特别是吃面时加两瓣大蒜， 可以说很是美味。 虽然大蒜常见， 且通常给人带来的都是正面影响， 但是平时也会听见「大蒜伤肝」的说法。 所以到底大蒜会不会伤肝， 一起来听听医生怎么说。

一、大蒜是否会伤肝， 医生给出答案， 肝不好的人快来了解一下‍

大蒜在生活中常见， 但是通常被当作调味品和下饭菜食用， 所以很多人并不了解大蒜对人有什么影响。 首先， 北方人之所以喜欢吃面时候拿大蒜当下饭菜， 主要是因为大蒜中含有丰富的晒元素， 而晒元素既能说明人体清理体内垃圾， 也具有开胃下饭的功效。

大蒜虽然很受欢迎， 但是大蒜也确实存在对人体有害的问题。 大蒜中都以 ... 物质为主， 所以常吃大蒜会伤到眼睛， 而眼睛又与肝脏相关， 所以常吃大蒜也会伤害肝脏， 并且也会导致贫血等情况的发生。

二、想养肝的人别着急， 医生教你这2招， 可有效帮助保护肝脏健康‍

1、戒酒

虽然酒文化已经普遍蔓延到人们的餐桌上， 但是现在的酒文化是存在瑕疵的。 现在很多人会在应酬时喝酒， 但是喝酒保护的是外来的利益， 却伤害著自己的身体。 如果一个人长期过多饮酒，

很容易加重肝脏负担， 导致肝脏无法正常代谢， 当体内有害物质过度堆积后， 就会引起肝脏病变， 从而引发各类肝脏疾病。

所以平时应该尽量少喝酒， 或者戒酒， 这样才能有利于肝脏健康。 此外， 有的生意可能通过喝酒才能解决， 但是朋友情谊不需要用对方和自己的健康来维持。

所以尽早戒酒， 对自己和他人都好。

2、科学作息

随着社会的不断变化， 如今的夜晚已经是万家灯火明， 同时也伴随着夜生活的出现。 现在熬夜已经是「时代潮流」， 但是熬夜对身体的危害是很大的。 因为肝脏是在晚上进行代谢、排毒的， 当人体不为肝脏提供好环境后， 肝脏就无法正常工作， 从而导致体内毒素持续堆积， 最终影响身体健康。 所以平时一定要科学作息， 减少熬夜。

结语：肝脏不好的人除了少吃大蒜外， 一些 ... 性食物也应该多吃， 并且要合理搭配膳食， 科学控制饮食时间。 此外， 平时也要减少熬夜等伤肝情况， 对酒精类饮品也应该杜绝。 肝病既靠治也靠养， 所以患有肝病的朋友， 应该治、养同步， 这样才能使肝脏更好地恢复。