生活需要自律，别让舒适感毁掉你的身材

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喜欢舒适的生活， 吃爱吃的食物， 做想做的事。 生活不自律， 没原则。 只是追求着自己所谓的舒适。 这种舒适感很可能会毁了你的身材。 生活需要自律， 只有自律积极才能让你真正自由， 而舒适并不能。

首先， 只有自律的学习和工作才能让你的事业更进步， 眼界越宽阔， 格局更大， 当然心胸也更开阔， 生活才能更加的幸福、自信和喜悦。

另外， 自律才能让你更健康。 好的作息， 好的习惯， 不仅可以调整生物钟和内分泌， 还能让预防心理疾病的发生。

除此以外， 放弃舒适的生活也是减肥瘦身和保持身材的必要过程。

控制食物的摄入， 保证饮食健康就能抑制热量的堆积和脂肪的生成。

坚持运动便可以加速脂肪的燃烧和肌肉的塑型。

所以想变瘦， 保持身材， 拒绝安逸舒适的生活是第一步。

为了生活更开阔， 身体更健康， 身材更苗条， 自律、积极的生活是不可或缺的。