在claas期间如何阻止我的胃抱怨？

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直觉会说你要么有气体四处移动，要么消化道痉挛。猜测是你吃的东西和你胃里的生物——虫子——之间存在冲突。

是时候实验了……

你可以试试益生菌。对于需要什么，这是非常受欢迎的。维生素商店里装满了它们。我不知道什么是最好的，但有很多意见。我跳过了那个，学会了喜欢全脂牛奶开菲尔。注意全脂牛奶。这让我的胃很开心。结果可能会有所不同。

在 Netflix 上观看“魔法药丸”。实际上，这部电影中没有魔法或药丸……做得很好，不乏味。引用了许多饮食改变健康的例子。说真的，反复看这个，直到你记住它的信息。基本上是高脂肪，低碳水化合物。然后在接下来的几十年里，你可以在这个星球上跑来跑去，或者只是去拜访你生病的朋友，他们似乎有很多疾病，而你没有。食物的含义，头痛，抽筋，头塞，肚子咕咕叫等。

如果前两个不感兴趣，那么至少尝试一下 Lustig 博士的“Sugar, The Bitter Truth”。反糖信息。也就是说，仅仅减少糖分就可以阻止你在咆哮的胃中进行的战斗。糖肯定会滋养胃中的微生物。它很有可能会喂饱今天让你烦恼的不友好的人。这是在 YouTube 上。

反面筋人群在他们的信息中也有优点。我记得没有引用此消息，但这是一个值得研究的问题。

上述选项之一很可能会解决您的问题。记下你尝试过的事情，这样可以节省绕圈子的时间。此外，您将能够非常权威地向朋友和顾问讲述您的发现。祝世界好运。