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经历一次酣畅淋漓的跑步后，跑步鞋可能会布满灰尘，如果不清洁，摆放在室内，沾染到其他污垢，会很脏。所以，日常要注意清洁保养。那跑步鞋怎么清洁呢？
1、冲洗
鞋子有泥沙，在清洗前必须全部倒掉，然后再用水冲洗鞋面，尽量不要放在水龙头下直接冲洗，因为冲洗得不够全面，建议用高压水枪冲洗或者放在盆中用花洒清洗。
2、浸泡
鞋上有脏物，难以去除，可以倒洗涤液，浸泡一段时间，但需注意的是，不要泡太久，以免把鞋子泡得发软。
3、去污
用废旧牙刷沾取清洁液重点清洁顽固污渍，并且擦拭掉沾在鞋底的污物，但最好不要用硬毛刷，用软刷比较合适。
4、控水
将鞋头下方垫高，静置摆放，然后翻转，把里面的水倒掉，再放在阳光下晾乾，注意晾晒时间不要太长。
5、烘干
遇到阴雨连绵的天气，洗好的鞋子如果急着穿，也可以用烘干机烘乾，但要按正确的 ... 操作，以免把鞋子烘过头，造成损坏。