成年才过敏不罕见 先改掉你床上吃东西的坏习惯吧！

以下文字资料是由(历史新知网www.lishixinzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！

有些人小时候不过敏，长大后反而变过敏体质，容易皮肤起疹子、早上起床还得先打个十几个喷嚏。其实这是因为上班族压力大、作息不固定、喜欢乱吃还长时间坐在冷气房里，身体承受了外界 ... ，慢慢转变成过敏体质。

儿童的过敏问题，大多跟遗传体质有关；而成年后才过敏，原因更复杂，可能是牵涉到了生理机能的衰退，甚至跟药物、感染、情绪压力与生活、职场环境有关。其中，生活环境跟工作环境是较容易调整的，开始出现过敏问题的人，可以从这些地方下手。

居家环境的调整

别在房间吃东西－不少 ... 对「蟑螂」过敏，这里说的不是讨厌蟑螂，而是真的对蟑螂的尸体、排泄物过敏，严重可能引发气喘或是皮肤病。想要蟑螂远离你，就要避免提供蟑螂充足的食物，所以不在房间中吃东西，是让过敏原蟑螂离开的好 ... 。 不要等到早上才洗澡－不少人喜欢效法欧美人士早上才洗澡，晚上不洗澡，但是不要忘了台湾省的气候不同，晚上不洗澡，一身汗垢再加上从外面携带回来的灰尘、二手烟、花粉，如果不先洗澡，这些东西全部会在你的床上累积，造成过敏。 太久没洗床单－平均而言，每张床包含200万只尘螨，及其致敏粪便。尘螨会在温暖潮湿的环境中繁衍生息，我们的床垫真正可谓是它们的「温床」。我们每月脱落的28公克皮肤细胞会成为尘螨的可口美食，且每只活的尘螨每天可排泄20颗排泄物。因此，定期清洁床垫、地毯等家居物品，对于改善室内空气污染更显至关重要。 好好照顾房中的植物－许多人喜欢在屋内种植物，认为可以改善室内空气品质，殊不知如果没有好好照顾植物，这反而成了过敏原。因为落叶或是干掉的植物，容易发霉，影响呼吸道健康。

工作环境的调整

冷气－控制好办公室的冷气温度，以25-26度最为适宜；此外，也要定期更换冷气滤网，并定期清洗通风管与冷却水塔。 影印设备－影印机、传真机等复印设备容易聚积臭氧（O3），导致过敏患者不舒服，最好不要将坐位安排在影印机旁，并将复印设备设置于通风处。 座位整洁－维持好自己的桌面整洁，定期擦拭桌面、电脑等易积聚灰尘的地方，并将用不到的档案、报纸等纸张丢掉。 清洁剂－使用清洁剂打扫环境时，应维持办公室通风，保存时也应确实将清洁剂密封，避免清洁剂挥发，造成身体不适。

中西医治疗 成人过敏不失控

除了生活作息、饮食的调整，严重过敏的人也可以考虑接受积极治疗，西医通常会使用抗过敏药来对付过敏的各种症状，而中医则是以调养体质的方式，提升人体的免疫力。近日为三伏日，民众可以考虑贴三伏贴。在美国著名期刊上，有论文证实「三伏贴穴位疗法」，可增加非特异性免疫功能，和脑下垂体、肾上腺皮质系统功能，能够有效降低过敏状态，达到抗过敏的作用。更有研究显示，以三伏贴连续治疗3年，对气喘及过敏性鼻炎的疗效可达80%以上。

花莲慈济中医部医师黄晓怡介绍，三伏贴就是利用中医的预防医学概念，以冬病夏治原理，在一年当中最热的三天，搭配白芥子、延胡索、细辛、甘遂等辛温的药材，依一定比例磨粉混和老姜汁做成药饼后，敷贴在背部的穴位上4至6小时，可调理脏腑功能助长阳气，增加对寒邪的抵抗力。

延伸阅读：

换季过敏 小心是你床上200万只尘螨惹的虫虫危机！

女大生治青春痘吃抗生素 2周爆肝死 长庚：过敏基因要小心