闪到腰! 中医针灸治疗助恢复

Jan06

闪到腰! 中医针灸治疗助恢复

时间:2020/01/06 04:38 | 分类:亲子

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闪到腰! 中医针灸治疗助恢复

突然运动闪到腰 中医治疗有效减痛

78岁的林老先生从事务农工作,某天骑机车跌倒,腰部剧烈疼痛。初期不以为意,但几个月后腰部转动仍感觉非常不舒服,甚至严重影响工作。就医诊断为急性腰扭伤,以穴位针灸及中药补肾药进行治疗,经3次针灸后,林老先生疼痛感明显减轻许多。每周安排针灸1次,3个月后腰部已无不适,又能顺利继续进行务农工作。

腰扭伤严重 恐导致下肢麻痛

急性腰部扭伤就是常说的「闪到腰」常见于姿势不良(如坐姿、或搬东西姿势不正确),使得腰部肌肉筋膜、韧带、椎间关节受到拉伤。如《金匮翼》所言:「瘀血腰痛者,闪挫及强力举重得之。」

卫福部新营医院中医科医师张育诚表示,平时不常运动,突然从事剧烈运动者,或睡眠不足、运动没有热身、用力过猛以及外力碰撞等因素,皆会使得腰部用力不当、超过负荷,造成肌肉,韧带、关节囊、筋膜等的急性损伤。腰扭伤后,肌肉处于紧绷状态,一动就会产生剧烈疼痛,甚至觉得使不上力。严重者,会有神经症状,如下肢麻痛等。

急性期后 伤科练功法助恢复

中医在腰部扭伤急性期处理,以针灸及放血为主,一般放血以膝盖后面膝膕窝中的委中穴为主;依据疼痛的部位不同,选择不同的经络和穴道,如身体的背面属足太阳膀胱经、侧面属足少阳胆经、脊椎则属督脉。

张育诚医师说明,急性期过后,疼痛虽较减轻,但脊椎旁边有很多负责脊椎稳定的深层小肌肉尚未恢复功能,若出力不慎,很容易再次扭伤。建议平常可以多做一些适合腰部的伤科练功法(如转腰推碑、掌插华山、风摆荷叶、摇头摆尾、双手攀足等),促进肢体功能加速恢复,并增进健康。(文章授权提供/优活健康网)

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