睡前玩手机致不孕？　原来内分泌失调惹祸

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网路近来盛传，若长期睡前使用手机，恐会导致不孕；但是否真的因睡前玩手机，才促使排卵期混乱，不能正常怀孕呢？博元妇产科蔡锋博医师表示，妇女们不用过于担心，使用手机本身并不会导致不孕，主要是长期有使用手机的习惯，因成瘾现象促使生活习惯改变，不规律的作息致使内分泌失调。别以为内分泌失调只是小问题，长期下来恐会使排卵功能异常，相对就会影响受孕，严重时甚至会导致不孕；蔡锋博医师说，因此睡前尽量不要做会促使大脑兴奋的事情，养成良好的生活习惯，就不会有不孕的困扰产生。根据调查显示，许多女性睡前都有使用手机的习惯，且大部分都习惯玩数个钟头以上；蔡锋博说，就曾有1名28岁女性，每晚使用手机时间高达2小时以上，如果不玩反而有睡不着的困扰，主要都是因长期养成的坏习惯所导致。不孕其实和生活习惯有密切关系，尤其睡前玩手机不但会影响睡眠品质，也容易打乱生理时钟，进而促使新陈代谢、情绪、免疫力等问题出现异状，身心都会受到影响，民众绝不能忽视严重性；蔡锋博说，造成不孕虽仍有其他因素存在，像是输卵管不通等，但想要顺利怀孕，就必须先养成正常作息的习惯，最好11点前就能入睡，拥有良好的生活习惯，就能大幅减少不孕不育的比例。 订阅【健康爱乐活】影音频道，阅读健康知识更轻松 加入【历史新知网】，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ 历史新知网： /supply/article/5758/睡前玩手机致不孕　原来内分泌失调惹祸 关键字：手机, 不孕, 内分泌失调, 睡眠