光颜色就能让孩子肚子饿

Feb07

光颜色就能让孩子肚子饿

时间:2020/02/07 21:27 | 分类:亲子

光颜色就能让孩子肚子饿  以下文字资料是由(历史新知网www.lishixinzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

光颜色就能让孩子肚子饿

在育儿过程中,父母的健康知识直接影响了孩子是否受到正确的照顾,黄瑽宁医师将自本期起逐一介绍健康的基本知识,让父母轻松了解孩子的身体需要什么。

新世代的家长们应该已经不再相信「吃猪脑补脑」、「吃肾补肾」这种怪逻辑,但还是有人抱着鸵鸟心态,希望「多喝杏仁、少吃酱油」就可以让皮肤变得更白皙吧。

儿童饮食内容与健康息息相关,这应该是不争的事实。然而究竟要让孩子吃什么才健康,或是破除一些健康食品效果的迷思,恐怕大家要增加一点点知识,对人体的消化系统运作有基本了解后,会更了然于胸。就让我轻松的带大家,从嘴巴「吃进东西」开始,认识这场食物的旅程。

一般我们把营养分为五大类:淀粉、蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质。但吃进肚子里的可不是只有这五大类营养,还有水分、细菌、病毒、各式香料与化学物质等,这些东西是好是坏,我们暂不讨论。总而言之,所谓热量的来源,也就是会让你身体长肉的食物,来自前三项:淀粉、蛋白质及脂肪。

食物还没进入口中之前,色彩已率先映入眼帘,香味则提前扑鼻而至,此时消化引擎就已经启动,我们连尝起来味道如何都还不晓得呢。所谓的引擎启动,就是口水变多、肠胃开始蠕动,心情也开始兴奋了起来。

很多妈妈替宝宝制作副食品,一吃就吃个半年都没换过口味,而且食物永远都是糙米加蔬菜的浅褐色,渐渐的宝宝就不再爱吃了。姑且不论尝起来味道如何,光是那食物的颜色,就让人退避三舍,所以帮孩子准备食物,美感也是很重要的。君不见媒体上的亲子美食专家,哪一个不利用食材的颜色,来骗取孩子的食欲呢?因此,多多使用红色的草莓、橘色的柳橙、黄色的蛋黄等,总之发挥您的创意,让食物还没入口之前,就先用缤纷的色彩启动孩子的消化引擎。

    分页:123
    百度推荐1
    古代女子.png潘金莲.png