除了高血压高血糖，第四大非传染病死因竟是它！

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【ELSEVIER全球医药新知】哈特福德医院Paul D Thompson 博士 「静态生活死亡症候群」是否真的存在？该类患者因为体力活动过少，因而最终会死于糖尿病、心脏病、高血压或其他一些与之相关的疾病吗？ 许多专注于研究体能活动的流行病学家们对此深信不疑，他们认为在美国以及在全世界范围内每年分别有33万人和超过500万人因为缺乏体能活动而过早死亡。世界卫生组织（WHO）将缺乏体能锻炼列为第四大非传染性疾病主要死亡原因，其他三大原因为高血压、吸烟和高血糖。此外，缺乏体能锻炼在全球范围内也越来也普遍以至于成了一种流行病。 Kraus及其同事1探讨了「全国体能活动计画（NPAP）」，该计画呼吁美国心脏协会的临床医生多进行体能锻炼，以避免缺乏体能活动。「全国体能活动计画」在2010年开始正式推行，并通过多学科途径增加体能锻炼。 制约体能锻炼的因素有很多，如缺少安全的步行或骑行场所，学校课间休息时间和体育课减少，在闲暇时间喜欢玩手机或平板电脑等等。「全国体能活动计画」在其八项政策领域提出了231条建议：商业和工业、教育、医疗保健、大众媒体、公园、娱乐、健身和体育、公共卫生、交通、土地利用和社区设计、志工和非营利机构。完整专案计画可在「全国体能活动计画」的网站获取，在该网站上还可获取八个重点领域白皮书(physicalactivityplan)。 由「全国体能活动计画」宣导、美国运动医学会和美国医学会在2007年共同推出的 「运动是良药」 项目（EIM）通过临床医生直接应用于临床实践。「运动是良药」旨在鼓励医疗服务提供者评估患者的体力活动水准，必要时为患者开出一个运动处方，或将患者推荐给一名合格的健康和健身专家。「运动是良药」推广的主题之一便是应该将体能锻炼史列为一项「生命征象」，其重要程度应该和「血压、体重、心率」的重要性一致。如果不了解病人的体能活动水准，很难向其推荐体能活动方案。 为扭转人们普遍缺乏体能锻炼的现状，减少其对体重、血糖、血压和心脏的有害影响，需多管齐下制定多种策略才行。美国心脏协会建议，临床医生在评估患者时有意去了解其体能锻炼史，必要时推荐患者采用当前国家体能锻炼建议，每周进行150分钟的体能运动如健步走等。 本文出自 ELSEVIER全球医药新知 参考文献 Kraus WE, Bittner V, Appel L, et al. The National Physical Activity Plan: a call to action from the American Heart Association: a science advisory from the American Heart Association [published online April 27, 2015]. Circulation. doi: 10.1161/CIR.0000000000000203. Elsevier于1880年成立于荷兰阿姆斯特丹，是全球首要经营医学、科学和技术资讯产品及出版服务的出版商。透过与世界各地的科技与医学机构的合作，Elsevier 每年出版1800多种期刊和2200本新书，以及一系列创新电子资料库。