中午我不想午睡可是一到下午3.4:00的時候都好睏，要怎麼樣才不困？

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中午我不想午睡可是一到下午3.4:00的時候都好睏，要怎麼樣才不困？

洗把臉，出去走一圈

中午不睡，下午好睏，真的好睏啊，怎樣可以不困

中午小睡一會，如果沒條件就多喝點茶，咖啡，不能老坐著，坐著更困，聽點歡快的音樂，最重要的還是起來多活動活動

一天老是困！上午睡中午一睡到下午！怎樣才不困啊？大神們幫幫忙

最輕的神志障礙有種叫嗜睡，你說的情況有點像！ 養幾天，早睡早起，適量戶外活動，少食發物（肉食，高蛋白的） 還是的話查查血液！看看中醫都行！

公司中午不能午睡，可是一到中午就犯困？該怎麼破？

困的時候用舌頭 ... 你的上顎，有那種癢的感覺就行，會去除睏意 。

為什麼中午不睡下午就會非常困，可是下午有課沒時間，週末的話中午睡也睡不著，一般只有睡著了下午才不困

春困秋乏說的就是這個季節。人體的生物鐘適應了就好了。

中午沒有時間睡覺 下午怎麼樣才能不困 不想每天喝咖啡

我上學時也這樣，你可以擦清涼油，還有，吃綠箭新出的那個糖，綠色盒子的，薄荷清涼，效果很好

中午睡多長時間下午才不會犯困？

一般如果下午有工作學習的情況下睡三十至四十分鐘好，因為這樣睡眠不會太深，醒後也不會困，而且也可以解乏，保持清醒的頭腦繼續工作學習。

不睡午覺行不行，怎麼樣才不困

你要是困的話就去睡午覺不用忍著~
要是條件時間不允許的話你就小眯個5到10分鐘足夠你清醒一陣子了

中午吃藥下午老是犯困,怎樣才能不困?

可以養養寵物，吃完藥後，帶狗狗出去散步，還可以調節心情，心情好最重要！加油！希望你健康平安！

中午吃什麼下午不困？

要想下午不犯困，最好多吃點素的。
由蛋白質和蔬菜組成的午餐，如新鮮的魚、雞、海鮮、豆腐中含有大量酪氨酸，對大腦保持敏銳的思維、回憶以及清醒程度起決定性作用；而綠色高纖維蔬菜，如辣椒、胡蘿蔔、菠菜等，可確保腦細胞獲得充足的氧氣，讓人整個下午精神抖擻。
在主食方面，最好選擇綠豆飯或全麥麵包。此外，土豆中澱粉含量較高，午飯最好別吃，晚上吃則有助於睡眠。
在就餐的順序上，要先吃肉，後吃蔬菜，最後吃主食。午餐不要吃得太飽，下午茶時間再吃幾塊全麥餅乾或巧克力補充能量。