中午我不想午睡可是一到下午3.4:00的時候都好睏,要怎麼樣才不困?

Jul23

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中午我不想午睡可是一到下午3.4:00的時候都好睏,要怎麼樣才不困?

中午我不想午睡可是一到下午3.4:00的時候都好睏,要怎麼樣才不困?

洗把臉,出去走一圈

中午不睡,下午好睏,真的好睏啊,怎樣可以不困

中午小睡一會,如果沒條件就多喝點茶,咖啡,不能老坐著,坐著更困,聽點歡快的音樂,最重要的還是起來多活動活動

一天老是困!上午睡中午一睡到下午!怎樣才不困啊?大神們幫幫忙

最輕的神志障礙有種叫嗜睡,你說的情況有點像! 養幾天,早睡早起,適量戶外活動,少食發物(肉食,高蛋白的) 還是的話查查血液!看看中醫都行!

公司中午不能午睡,可是一到中午就犯困?該怎麼破?

困的時候用舌頭舔你的上顎,有那種癢的感覺就行,會去除睏意 。

為什麼中午不睡下午就會非常困,可是下午有課沒時間,週末的話中午睡也睡不著,一般只有睡著了下午才不困

春困秋乏說的就是這個季節。人體的生物鐘適應了就好了。

中午沒有時間睡覺 下午怎麼樣才能不困 不想每天喝咖啡

我上學時也這樣,你可以擦清涼油,還有,吃綠箭新出的那個糖,綠色盒子的,薄荷清涼,效果很好

中午睡多長時間下午才不會犯困?

一般如果下午有工作學習的情況下睡三十至四十分鐘好,因為這樣睡眠不會太深,醒後也不會困,而且也可以解乏,保持清醒的頭腦繼續工作學習。

不睡午覺行不行,怎麼樣才不困

你要是困的話就去睡午覺不用忍著~
要是條件時間不允許的話你就小眯個5到10分鐘足夠你清醒一陣子了

中午吃藥下午老是犯困,怎樣才能不困?

可以養養寵物,吃完藥後,帶狗狗出去散步,還可以調節心情,心情好最重要!加油!希望你健康平安!

中午吃什麼下午不困?

要想下午不犯困,最好多吃點素的。
由蛋白質和蔬菜組成的午餐,如新鮮的魚、雞、海鮮、豆腐中含有大量酪氨酸,對大腦保持敏銳的思維、回憶以及清醒程度起決定性作用;而綠色高纖維蔬菜,如辣椒、胡蘿蔔、菠菜等,可確保腦細胞獲得充足的氧氣,讓人整個下午精神抖擻。
在主食方面,最好選擇綠豆飯或全麥麵包。此外,土豆中澱粉含量較高,午飯最好別吃,晚上吃則有助於睡眠。
在就餐的順序上,要先吃肉,後吃蔬菜,最後吃主食。午餐不要吃得太飽,下午茶時間再吃幾塊全麥餅乾或巧克力補充能量。

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