口气太重，人人嫌弃，每天吃这种9种食物，祛除口臭不被嫌弃

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口臭一种很常见的口腔问题，口臭是由于我们日常生活中不良的饮食习惯所引起的，想彻底解决这个让人张不了口的尴尬问题，应找出真正原因加以改善 其实想要保持好口气有3个重点：1.抑制口腔细菌滋长、2.消除口中异味、3.增加唾液分泌，以下就告诉各位要达到这三种目的分别可以吃那些天然食物，让你击退坏口气。 抑制口腔细菌 1.盐水： 盐本身就有 ... 菌效果，所以常用盐水漱口，可避免成为细菌的温床，如此一来就能避免口臭问题。 2.酸奶： 无糖酸奶中的活菌可以抑制口腔内造成口臭细菌的生长酸奶中的 「有益菌种」可以排挤掉引发口臭的细菌，降低口腔异味的硫化物含量，为口腔创造一个健康的环境 且导致口臭的因素有很多，像是常便秘的人也会因为毒素没排出而导致口臭，这时喝酸奶对缓解口臭就有一定的帮助。 3.无糖绿茶： 薄荷糖 幽门螺杆菌 真菌 薄荷 酒 绿茶中的儿茶素有抗菌、 ... 菌、消臭之效，可以有效防护牙齿不容易被细菌所附着。 4.维他命Ｃ： 吃完洋葱、大蒜过后，在口中含一片维他命Ｃ，就能让刺鼻味道迅速消失，还可以预防牙龈炎，帮助口腔更健康。 去除口中异味 1.柚子： 薄荷糖 幽门螺杆菌 真菌 薄荷 酒 《日华子本草》称柚子「气味酸寒无毒，主治消食解酒毒，治饮酒人口气，去肠胃中恶气，疗妊妇不思食、口淡。」意思是柚子性寒，能帮助肠胃蠕动，解酒毒、治口臭、除胀气、治疗孕妇厌食、口淡。 且它有着淡淡清香味，可消除饮酒后口腔异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。这是常见的口臭饮食疗法。 2.薄荷： 薄荷糖 幽门螺杆菌 真菌 薄荷 酒 具有强力消除异味功能的天然草本植物。如果吃了味道较浓烈的葱蒜等辛香料，或想要消除菸味，可将新鲜薄荷叶放入口中咀嚼，会比喝薄荷茶效果更好；但胃食道逆流患者要稍加留意，薄荷易 ... 胃酸分泌。 3.柠檬： 柠檬富含柠檬酸，可以 ... 唾液腺分泌唾液并产生溶菌酶，故有清除口腔细菌、预防口臭的作用。然而直接吃柠檬口感太酸，用柠檬泡茶或泡水来喝是比较推荐的 ... 。 增加唾液分泌 1.陈皮： 薄荷糖 幽门螺杆菌 真菌 薄荷 酒 中药常用的陈皮除了有生津止渴的作用，还能缓解消化不良症状，象是肠胃疲弱的人平时就可以用陈皮冲泡成茶饮，或是觉得口干舌燥时，也可将陈皮直接含在嘴里。 2.苹果： 苹果富含高纤维又有微微的酸度，可以促进口腔唾液分泌，而唾液中的氧气成份，能够帮助分解口中造成坏气味的细菌，解决恼人口臭。 您还有哪些健康养生方面的问题，头条关注南方健康，三甲医院医生顾问持续为您提供专业的健康知识！ #夏季养生正当时##清风计划#免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。