孕妇可以做这两件事来降低剖腹产的几率

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一项新的荟萃分析发现，Syda Productions/Shutterstock

女性在孕期健康饮食和锻炼的另一个原因是：这些行为可能降低她们剖腹产的几率。

在孕期增重是健康的，确实是意料之中的，但体重增加过多对母婴都会产生负面影响。

例如，怀孕期间体重增加过多会增加婴儿出生时体重过高的可能性，进而增加婴儿在儿童时期患肥胖症和高血压等疾病的风险。此外，体重增加过多会使妇女在怀孕期间患上一种叫做子痫前期的疾病。一些研究发现，体重增加过多会增加剖腹产的机会，这比 ... 分娩风险更大。（剖腹产通常被认为是安全的，但它们仍然是主要的外科手术，因此具有风险。）[怀孕后减肥的最佳 ... ]

在新研究的孕妇中，那些遵循健康饮食和锻炼的女性比那些不遵循这些健康生活方式的女性少增重0.7公斤（1.5磅）。根据今天（7月19日）发表在《英国医学杂志》上的荟萃分析，他们剖腹产的可能性也降低了9%。这项研究是由国际孕期体重管理协作小组进行的，该小组是一个研究人员网络，研究人员着眼于孕妇的体重管理干预措施。

这一研究结果来自研究人员对36项先前研究中收集的12500多名妇女的数据进行的分析。所有的研究都着眼于孕期饮食和运动计划对母亲和婴儿的影响。

在荟萃分析中，约45%的妇女在第一次怀孕期间参与了这项研究。此外，研究人员指出，其中40%的女性肥胖，另外40%的女性表示她们有久坐的生活方式。

研究结果表明，所有女性，无论体重如何，都可以从怀孕期间的饮食和运动建议中获益，研究人员写道。此外，医生应该让女性放心，孕期锻炼是安全的，并指出不锻炼是有害的。

荟萃分析的一个限制是，包括大多数女性（80%）都是白人。需要对不同种族的女性进行更多的研究。

最初发表在《生命科学》杂志上。