四道人生．生死两相安

以下文字资料是由(历史新知网www.lishixinzhi.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！

「道谢、道爱、道歉、道别，四道人生的习题，并非临终时才做；鼓励长者趁意识清楚、回顾一生时，学会化解恩怨情仇，唯有放下遗憾，才能充满感恩地离开。」
医疗科技进步，延长了人类寿命，但长寿未必健康；据统计，九成以上的老人至少罹患一种疾病。依国人平均寿命和疾病形态等变数推估，国人一生中需接受长期照护的时间为7.3年；换言之，国人因失能、罹病以致生活不能自理，需要仰赖他人照护的时间平均达七年以上。
一旦生活不能自理、处处需要他人协助时，老人家内心的挫折可想而知；再加上患有各种慢性病，每天与药为伍，时时得进出医院，内心对死亡的忧虑势将加深。可以说，在寿命延长的岁月里，漫长的疾病末期也随之延长，将让老者长期处于弥漫的哀伤中；与其如此，应引导老人家做好面对人生终点的准备；而且，老人临终准备不是临终那一刻，而是一段漫长的过程。
老人在回顾一生过程中，若对所经历的事件及成就感到满足，认为自己做得很好，多半能肯定自己与他人的生命都是有价值的，因而较能自我统整，也较能接受生命即将结束的事实。反之，在回首过往时，仍对当年所发生的事懊悔、自责，埋怨自己的人生没有意义，通常也较难坦然接受生命即将终结的事实，而对生命感到绝望。
我的工作便是在老吾老院服务老人，终日与长者为伍，为了协助他们有个圆满的人生终点，我组成了一个四道人生团体，希望协助长者道谢、道歉、道爱、道别。出乎我意料的，长辈反应踊跃，共有三男七女、十位长者参加；借由引导老人家回顾生命的历程，思考、评价过去人生事件，能够学会欣赏、赞赏、感谢、放下，达到生死两相安目的。
第一次团体活动，我问阿公、阿嬷：在他们这一生中，最感谢的人是谁？没想到，这些长者争相发言，阿益阿嬷终身未嫁，她回想起三、四岁时父亲过世，母亲带她们姊弟去依附外婆家，母亲帮人洗衣服、做工养育他们，困苦的家境让她没有机会读书，十多岁就到工厂做女工、补贴家计；她说，她最感谢的是辛劳的母亲，拉拔她长大的养育之恩。
阿益阿嬷还没说完，阿笑阿嬷即迫不及待地抢发言；她说，自己要感谢的是养祖母。回忆遥远的儿时，她仍止不住伤心，说起自己一出生就被送人收养，到了养父母家，养父母即生育了儿子，养祖母认为是她带来的福气，因而特别疼她，还会带她出门看庙会。记得庙会满是人头，她个头小、看不到，阿公一把就把她扛在肩膀上，让她看热闹看个过瘾。尽管人生中曾有许多哀愁，但是，沈淀在她记忆深处的，却是这些温暖的片刻，让她至今心存感恩。
有了这次畅所欲言的经验，我对这类团体活动的带领更加有自信了。在接下来团体活动中，再度询问长者的生命故事；这次我问的是：在这一生中，感到最遗憾、难过的事是什么？中风后的阿龙阿公说起话来有些迟缓，他缓慢的腔调透露著几许感伤，说他年幼时也被人收养，九岁时想念家人，便回到原生家庭探望；见到哥哥很兴奋，但他不及开口，哥哥即冷冷地说：「你已经改姓了，还回来做什么？」年近八十岁的阿公说到这里，还是忍不住哽咽了。
阿珍阿嬷述说和其它长者不同的遭遇。家里做生意，她年幼时家境很好，虽然没唸很多书，却嫁给了大学毕业生，先生也对她很好，可是，她却无法生育。数年后，她为公婆所迫而离婚，只好回到娘家，父母对待她虽然很好，弟弟却说：「家里多一个人吃饭！」让她十分心寒。
这些陈年伤痛经验，深埋在长辈心中，并未随时间流逝而淡然；在与同伴互相倾吐后，大家纷纷以同理心互相安慰，抒怀后，深埋心中的遗憾与情结也渐渐放下了。
第四次、也是最后一次团体活动， 我们谈的主题是道别。我试探性地或询问：「如果有一天，你病得很严重，可能不久于人世，您最想见谁？」阿桑阿嬷一向都是要再三邀请、一再哄骗才发言的，这次却主动出来分享。她说：「我的二儿子早年过世，留下两个孩子，二媳妇出家， 由大儿子将这两个小孩抚养成人。我很感谢大儿子，希望离世时能见到他。」
一生未娶的阿祥阿公面带笑容， 他说自己单身， 没什么人会来探望他， 我再鼓励他想想：是否有哪位亲人他最想见他最后一面？阿祥阿公表示最想见到妹妹，「我和妹妹相差17岁，从小妈妈就交代我要好好照顾妹妹，我还曾揹著妹妹、喂妹妹喝牛奶。」一般长辈多希望与儿女道别，但那些孤家寡人的长者，多已跟亲人失联多年，相对下较少依恋，也没什么舍不得或放不下的。
在老吾老院服务的长者，大多来自独居或穷困家庭，他们的一生可能经历了贫苦或悲苦的事件，但是他们从中也感受到他人的爱心，令他们感恩，他们曾有受伤、遗憾的经历，需要被了解与接纳，最后得以释怀。
道谢、道爱、道歉、道别， 四道人生的习题并非临终时才做； 由于面对死亡是相对漫长的过程，可以鼓励长者趁自己意识清楚时就谈， 就像前述带领的四道人生团体经验，长辈在回顾自己一生经历同时，也学会了化解恩怨情仇， 放下遗憾， 最后才能充满感恩地离开。
（本文作者为台南市天主教老吾老养护中心主任：谢菊英）
（*本文原文《四道人生．生死两相安》刊登于安宁照顾基金会，授权杂志使用。）